100克热量。食物热量是按照新鲜食物计算的鸡胸肉脂肪含量比较低的，100g应该是115大卡的热量，去皮的话应该更低，不过鸡胸肉貌似都是做鸡丁吃的。鸡胸肉的确是减肥首选，脂肪含量鱼虾蟹相同，蛋白质含量却是整只鸡中最高的...

量食物的克数应该量生的，想减肥，必须控制主食的量，应该以蔬菜为主，再吃点牛肉，鸡胸肉，一定要保持营养。

减脂食谱中的克数是生的还是熟的1当然是熟的，按照一定食物热量和脂肪含量进行配比。减肥餐的克数是生的还是熟的这种说法是错误的，减肥餐的克数并没有生和熟之说，需要根据患者的实际体重来确定。减肥餐一般情况下是...

网上都给的是100g生肉的热量，煮熟了，只要你没有额外加油就还是按照75g算。无论是减肥还是增肌，过多的热量摄入都是罪孽，吃东西都是看着成分表吃的，而鸡胸肉热量却几乎是所有肉类中最低的。100克去皮鸡胸肉只有105大卡...

按做好的算。不同的制法会对食物的热量有影响的。比如说鸡胸肉，这个是热量很低的，但是你做成油炸的鸡胸肉热量就蹭蹭上了。

4、鸡胸肉热量算生的还是煮熟的。1.鸡胸肉又叫鸡柳肉或鸡里脊肉，是鸡身上热量比较低的部位，是减肥期间蛋白质最佳来源之一。2.每100克鸡胸肉的热量大约是133大卡。3.由于热量较其他肉类较低，因此鸡胸肉非常适宜作为减肥...

那肯定是熟的两百克好因为生的两百克煮熟了，就成一百克左右了生的鸡胸肉里面含有大量的水分，煮熟之后，水分减少，就会变轻因此熟食一般都是比生肉要贵一些的

3、水煮鸡胸肉不用大火煮鸡肉时别用大火，以免表面一下子全熟了但中间还是生的。想要熟得快一些的话，也可以简单切几刀再煮。4、少盐烹调注意健身期食用鸡胸肉需要少盐，另根据香料调料的选择，也可考虑酌量减盐。如果...

材料:去骨去皮鸡胸肉、鸡汤、盐、胡椒、牛奶、面粉、水、生藜、培根、格鲁耶尔奶酪、西兰花做法:在小锅内加入鸡汤、半杯牛奶在锅里低温沸煮,使之成为平滑的奶油酱汁;在大碗中加入水、培根碎、藜进行搅拌,切片鸡胸肉,置于...

3、用刀划开鸡胸肉，如果鸡胸肉从外到内都变成白色了，则证明已经熟了，如果是粉色的，就代表还没熟。4、如果是小块的鸡胸肉可以用筷子夹起来尝一尝，如果口感软烂，有一股肉香味，没有嚼不动的情况就证明已经熟了。