学习作息时间表：每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的...

7.下午课间的时候可以多去外面走走,提升自己的精神头,以免下午出现疲倦的现象。8.晚上放学后及时回到家里,吃完饭后给自己留半个小时娱乐时间,然后马上进入学习状态。9.晚上十点半之前睡觉,晚上在家进性自习,总结今天一天的学习...

学生一天最佳的时间安排表：作息时间：上午。6：30：起床。拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。6：30-7：00：在...

高中生最佳作息时间表计划表如下：1、6：00——6：20，起床，洗漱。6：20——6：50，运动，背单词。6：50——7：20，吃早餐。7：20——7：50，晨读、早自习。7：50——12：00，上课。12：00——12：40，吃午饭...

一年级小学生最佳作息时间表参考如下：一年级的小学生需要制定一个合理的作息时间表，有助于养成良好的时间观念和规则意识，更有助于小学生身体的健康成长。6：50—7:10起床、洗漱。7:10—7:30吃早餐。7:30—8:00到校...

高中生最佳作息时间表如下：6:00-7:30对于高三生而言，睡懒觉是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒目体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆...

学霸的作息时间表参考6:00—7:30非放假时间，睡懒觉基本上是不可能了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间。7:30—8:00早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以...

13:00~14:00是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。午休时间半小时即可，不宜超过1小时。15:00~16:00午休后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳。比如说:可记忆...

学霸的作息时间表如下：5：00至5:20起床洗漱。有人可能看到五点就起床，利用20分钟的时间来洗漱，这可能有点不可能。而在学霸的世界里，这就意味着一日之计在于晨，早上的时间是一个人精力最充沛，体力最好的时候，也...

高三最佳作息时间表1.早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。我推荐：高三学生最佳作息时间计划表2.早上8点-9点：据试验...