小学生的居家作息时间可以根据孩子的学习情况自行安排，详细介绍如下：1、制定作息时间的目的：学会自律，家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息...

学习作息时间表：每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的...

1、制定合理的作息时间表起床：6：00学习：6：30—7：30英语早饭：7：30—8：00学习：8：20—10：00数学化学(历史或地理)休息：10：00—2：00学习：2：00—4：00物理（政治）语文休息：4：00—6...

假期作息时间表：7:00起床，7:30吃早餐，8:00学习新概念英语，12:00吃午餐，12:30睡午觉，13:00学习计算机，17:00看看新闻时事，18:00吃晚饭，19:00学习PS，21:00复盘总结，22:00睡觉。早上起床7点钟适宜，不要睡...

12:00~~13:00吃饭适当运动13:00~~15:00午休15:00~~18:00练习才艺或者看有趣味性的书培养爱好18:00~~19:30晚饭时间19:30~~21:30和父母以及小伙伴交流培养孩子的注意卫生的习惯剩下的时间，睡觉...

8：00起床8：00～8：30洗漱8：30～9：00早餐9：00～10：00英语学习10：00～12：00学习其他12：00～2：30午餐+午休（为保证下午学习效率，午休是很重要的，不过可能要三点才能起床）2：30～5：30...

5:30--7:00出去玩玩,逛街,上上网,看看电视(这个时候就不要想学习了,已经很努力了呢)7:00--7:30吃晚饭(看看新闻,对学习有好处)7:40--8:20散步晚上就不要再拼命了,看看电视吧,周末很多好节目呢....

20:00-22:00，处理工作或者看书，学习充电。22:00-22:30，冥想半小时，调整自己的身心，反思自己一天的不足22:30-23:00，上床睡觉。以上就是一天的作息时间，能量是会不断的转化，所以在消耗的同时要学会补充，而运动...

主要任务：开学前一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，调整情绪；另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。小学寒假作息时间表8：00起床（穿衣、...

然后再在这个基础上安排每天到学习任务和休息时间，尽量保持每个小时的完整性，例如每个小时安排看书一个章节，这样以后，如果没有完成任务，还可以用多余的休息时间去补回来，最重要的是，学习一定要坚持，加油！