5、银耳能润肺生津,以阴柔肝。6、葱蒜也是养肝养阳的佳品。7、荞麦芹菜、芥菜、莴笋,茄子、黄瓜、蘑菇等均性凉味甘,可润肝明目。睡眠护肝睡眠时人体处于卧位,肝脏能享受到更多的血液浇灌,加上身体处于休息状态,肝脏...
下面就来看看这些具有补肝肾作用的食谱介绍。枸杞桑葚粥材料:枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。做法:将枸杞子,桑葚,红枣洗净,与粳米一起放入锅中煮,熟后用糖调味即可。功效:此方中的枸杞子、...
枸杞叶煲田螺枸杞叶为药食兼用的蔬菜,中医认为,它性凉,味甘、苦,具有补虚益精,清热明目的功效。田螺又叫螺蛳,这样的食物可以有清热利尿的作用,对于明目有好处。而且和枸杞子一起搭配的话,对于清肝明目有帮助,是不...
一鲜干贝则具有滋补肝肾的功能,五味子和干贝一起吃,可以起到补肝肾的作用,对于修复肝脏损害有好处,而且也可以有排毒的作用,是不错的养生保健的食谱类型。枸杞羊肝汤枸杞羊肝汤能够养肝明目,益精补血。用于慢性肝炎,见...
功效:菠菜性甘凉,具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒的辅助治疗常有良效。所以说菠菜汤成为春季养生的最佳选择。能护肝的春季养生汤食谱:天麻雪耳鱼头汤材料:天麻、雪耳各15~20克...
如果患有肝病,每天则至少需要补充100毫克,才能以满足肝脏需要。对肝好的食谱第一:鹅肝酱烧小土豆材料:小土豆、香菜、葱末、姜、甜面酱、鹅肝酱做法:1、将小土豆洗干净,然后沥干水分,切片备用;香菜洗干净沥干水分备用;...
关于紫菜鸡蛋汤的做法,大家是否学会了呢,大家不妨动起手来吧,可以有美容养颜的作用,而且还可以起到保护血管的功效。保护肝脏延缓衰老补脑益智,是一道很不错的养生食谱,也是很常见的家常做法哦,大家可以试试。
功效:有补肝益肾的功效。羊肉炖萝卜用料:白萝卜200克,红萝卜200克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。做法:将红、白萝卜去皮洗净切块,羊肉洗净切块,并于沸水中焯去血水备用。砂锅放入清水,大火煮沸后放入羊肉、生姜、...
脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇,小腿内侧为肝、脾、肾三阴经,外侧为胆、胃、膀胱三阳经,对人体来说非常重要,所以一定要注意保暖,不宜过早穿单鞋。春季养生食谱芹菜粥做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米150克,...
2、加冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐。功效:有滋阴润燥、养肝明目、益肺生津的功效,为秋燥时的家庭养生靓汤。菊花和猪脚一起吃,可以有滋阴的作用,对于保护肝脏生津有好处。菊花枸杞粥...