腰果莲子汤清淡素雅,热量在80-100大卡之间,很适合下午茶时间饮用,能滋阴补肾、益气活血增加身体代谢能力,对减肥很有帮助。六、核桃鸡蛋羹食材:核桃、鸡蛋、冰糖核桃属于坚果的一种,因为富含氨基酸、不饱和脂肪酸和大量铁元素,能帮助身...

鸽肉是一种很好的进步食材，肉性温，含有大量的蛋白质，但是脂肪的含量却很低。现代医学还发现，鸽肉中含有各种人体所需要的氨基酸以及微量元素。经常服用这道汤品，能够很好的调节体内神经系统，因人的体温为37度，就是吃了...

冬瓜中还含有丙醇二酸,能够有效的抑制糖类转化成脂肪,而冬瓜中本来就不含脂肪,热量也很低,对于减肥是再好不过的食物了。【食材】蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐。【做法】1、把蹄髈进行清洗,加入料酒,用水焯一下,以此来去除...

白萝卜1根、鸡蛋2个、盐适量、小香葱适量、枸杞适量。【做法】1、食材简单易得，几个人吃就用几个鸡蛋。2、白萝卜去皮。3、切去头尾。4、切成薄片。5、再切成萝卜丝儿。6、装入碗中备用。7、锅里放适量油，油温升高...

减肥功效：番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外，红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累。慧苡仁冬瓜减肥瘦身汤材料：冬瓜500克，水发慧苡仁100克，生姜10克，大葱3克，...

一、家常瘦身汤的做法食材：秀珍菇。2.食材：泡发好的木耳。3.秀珍菇用清水浸泡30分钟，洗净，沥干，待用。4.预先煲好的虾壳汤。5.将虾壳捞起，倒进垃圾桶。6.大火煮滚。7.放入秀珍菇和木耳。8.倒入适量的菜籽油...

（5）最后：盖上锅盖煮至食材熟透入味关火，出锅撒上少许葱花点缀即可，低脂低卡汤鲜味美好喝不胖，减肥人士必备！二、番茄魔芋虾滑汤1、准备食材：西红柿、大虾、魔芋、鸡蛋、香葱、食盐、鸡...

特点:味道清淡的减肥汤。青胡萝卜莲实汤食材:青萝卜1个,胡萝卜2个,莲子2两,芡实1两,红枣5粒,沙参5钱,百合1两。做法:先将所有的材料洗净,青、胡萝卜削去外皮,切大块;在锅中放入八分满的水,待水开后,再放入所有材料,...

具有减脂的作用，同时还可以起到减肥的目的和效果哦，大家平时的时候可以选择木瓜煲汤，可以有减肥美容的功效。海味塑身汤材料：高汤、海带20克、冬瓜片(连皮煮)40克、鱼片60克、蛤蜊60克、陈皮5克。做法：1、冬瓜连皮...

有一些汤可以作为减肥的辅助措施，但是并不能完全依赖汤来减肥。以下是一些常见的减肥汤：番茄汤：番茄中的果胶能够帮助消化，减少脂肪吸收，同时具有低热量的特点，可以作为减肥餐的配菜之一。蘑菇汤：蘑菇中富含植物纤维和维生素...