在呼吸道产生的阻力中，鼻阻力占到40%-50%。鼻阻力对呼吸过程中气体交换的顺利进行有很关键的作用（鼻阻力的存在，对胸腔气压和气体在体内停留的时间有调节作用），我们可以正常呼吸，离不开鼻阻力的助力。鼻呼吸示意图，图...

一次正常的呼吸过程快速吸气——稍缓——短停歇——长吐气——长停歇，接着下一次的呼吸。吸气：呼气：停歇的时间比大约是1：1.5：1，一次呼吸大约是4秒钟的时间。而肺功能可能会因为很多原因而下降，像是感冒，会突然...

人的呼吸过程包括三个互相联系的环节：外呼吸，包括肺通气和肺换气；气体在血液中的运输；内呼吸，指组织细胞与血液间的气体交换。正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳，每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升，称为潮气量。

这是中长跑中的正常现象。当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。

人的呼吸分为吸气和呼气两个过程：1、当人体吸气时，膈肌和肋间肌收缩，胸廓扩张，膈顶下降，胸腔内负压减小，外界富含氧气的新鲜空气经气道进入肺泡内，氧气透过肺泡壁进入毛细血管内，而毛细血管内由组织新陈代谢而产生的...

正常人吸气时肚子鼓还是憋1吸气的时候肚子鼓起来还是吸进去都是正常的，只不过这是两种不同的呼吸形式。如果吸气的时候肚子鼓起来，这是腹式呼吸，如果吸气的时候肚子凹下去，这是胸式呼吸。相对来说，吸气的时候都是鼓...

正常的胸式呼吸一次约10-15秒，能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。我们大多数人，特别是女性，大都采用胸式呼吸...

一般说来，正确的呼吸方法有如下三种：彻底呼吸法用鼻慢慢地吸气，将吸入的气运人腹部，充满两肺的下部。当你的腹部被吸入的空气充满时，可以继续吸气然后使两肋向两侧扩张，以便将吸入的空气渗透到肺的各个部位。这个过程...

人的呼吸过程包括三个互相联系的环节：外呼吸，包括肺通气和肺换气；气体在血液中的运输；内呼吸，指组织细胞与血液间的气体交换。正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳，每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升，称为潮气量...

人体呼吸的重任主要是由肺来完成的。肺位于胸腔里面，纵膈的两侧，上称肺尖，下称肺底。肺有5叶，左肺2叶，右肺3叶，左右两肺各自包着胸膜，互不相通。刚出生的婴儿肺并不大，一口气吸进的空气只有20多毫升；可是，长...