水果可以经常吃，但不能一次吃太多，不然也会加重人体负担，影响身体健康。人经常吃水果能吸收丰富维生素纤维素和各种矿物质，可加快身体新陈代谢并能放慢身体衰老速度，还能促使身体内的有害物质排出，对维持身体健康有很积极...

每天吃水果当然很好，但过犹不及，并且要避免以下几个误区：误区1：水果维生素含量最高。维生素是个大家族，成员很多。水果可能富含其中某些成分，但也有其“短板”，比如水果不含脂溶性维生素，且多数水果的维生素C含量有限。...

天天吃苹果有什么危害1苹果是凉性的水果，吃多了会加重寒气，加重脾胃虚寒的程度，导致腹泻，胃胀，消化不良。如果经期多食苹果，会引起月经不调，痛经等。苹果含有丰富的有机酸，过量食用会刺激胃酸分泌过多，很容易引起...

水果需不需要天天吃需要根据个人生理情况决定，但是一般正常人是建议每天摄入适量的水果的，以补充人体每天所需要的维生素，长期坚持每天摄入适量水果的人群会明显比很少吃水果的人群健康，体现在身体免疫力、皮肤光泽、精神状态等...

吃的太多反而会导致发生腹泻、上火或者引起肠胃不舒服，尤其是减肥人群，切不能每天只吃水果不吃别的食物。2、秋末冬初吃水果，记住这句话：伤胃的水果不要多吃现在有胃溃疡、胃炎等慢性胃病的人很多，这类人群秋冬吃水果...

当然会影响健康了人的一天需要几十上百种营养比如蛋白质,脂肪,菌类等你每天只吃水果以后很容易身体出状况,白蛋白降低的可能性很大,到时候各种疾病就来了最直接的就是营养不良了~~

一、经常吃水果对身体有害吗？如果大家每次吃水果的量不是特别多，而且不是只吃水果的话，那么也是不会对身体造成一些伤害的，但如果说我们吃水果的量非常的多。而且只吃水果的话，也是很容易会导致身体出现不舒服的情况，...

当然可以，最好要每天换着吃，不要吃单一的一种，水果里的维生素含量很多是孩子必不可缺的，但要多次少吃，不能一次吃太多，一个是影响吃主食，另外怕凉

不能！香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾...

水果要天天吃。吃水果的好处：1、水果能美容养颜，水果所含的维生素C和果胶可以使人美白，消除人体黑斑和雀斑，还有滋润肌肤，除皱养颜的功效。2、水果能保健养生，水果所含不同的各种营养素对很多疾病都有着不同的功效，如...