萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以萝卜是一种相当不错的减肥食品。4、辅助补血红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量...

1、在减肥的过程中通过吃胡萝卜来代替脂肪、碳水化合物的摄入，是具有减肥作用的。胡萝卜含有丰富的膳食纤维，食用后使人具有饱胀感，同时促进肠道的蠕动。2、此外胡萝卜里面还含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素能够促进脂肪的代谢...

1生吃胡萝卜能减肥吗具有一定减肥的辅助作用。胡萝卜的热量并不高，属于一种水分、纤维含量较高的蔬菜，食用具有不错的饱腹效果，适当食用有利于减少其他食物的摄入量，能够起到一定的辅助减肥效果。其中富含维生素C...

1胡萝卜可以减肥吗胡萝卜是可以减肥的，不过也需要长期坚持食用才能看出减肥效果。胡萝卜含有丰富的维生素及钙，这两者是美容与健身的利器，胡萝卜减肥方法，便是以它们为基本依仗，说得更加精准一点呢，就似乎胡萝卜...

减肥期间其实是可以吃胡萝卜的，但是要控制摄入量，不宜多吃。胡萝卜的营养价值比较高，含有丰富的胡萝卜素，对于维持皮肤健康和视力有很好的帮助，在减肥期间也是需要保持均衡的营养摄入的，因此减肥期间是可以适量吃胡萝卜的...

坚持一段时间，自然是能减肥的。2、但若是不改变平时饮食，只是在日常餐食的基础上再吃胡萝卜，不仅不利于减肥，还可能增肥，因为多吃的胡萝卜也是多余的热量摄入，不好好消耗掉，就会变成脂肪囤积在身上。

再者，胡萝卜中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助通便排毒，从而起到减肥的作用。3吃胡萝卜会长胖吗适量食用是不会长胖的。胡萝卜的热量不高，且富含足量的膳食纤维，适量食用，所含的膳食纤维吸水膨胀，能帮助裹腹...

一斤胡萝卜热量大约是在627大卡左右。所以说吃胡萝卜是可以减肥的，它的热量还是特别低的。通常所说的红萝卜又叫胡萝卜，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道...

胡萝卜可以减肥:一、胡萝卜中大量的植物纤维助减肥和大多数的蔬菜一样，胡萝卜也含有大量的植物纤维，经常做菜的朋友就可以知道，胡萝卜里面有一些须须一样的纤维，就是植物纤维了。它可以促进讨厌的脂肪排出体外，不至于...

适量的吃一些红萝卜可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，并且有一定的抗氧化功效，可以改善视疲劳，同时红心萝卜中的膳食纤维含量非常丰富，可以促进肠道蠕动，从而起到减肥保健的目的。减肥要吃一些低脂、低热量、高纤维素、高...