花生(炒)的热量5大卡（100克可食部分）煮五香花生的热量292大卡（100克可食部分）花生（烤）的热量459大卡（100克可食部分）盐水煮花生仁的热量491大卡（100克可食部分）奶油花生的热量472大卡（100克可食部分）2粒花...

1、花生的热量是比较高的，每100克的花生所含有的热量大约为298大卡，这比我们吃的大米饭所含有的热量要高出很多。2、而且很多人在吃花生的时候，总是喜欢将花生米放到锅中油炸一下，制作成炸花生米，然后再放入一些盐。...

花生(炒)的热量5大卡（100克可食部分）煮五香花生的热量292大卡（100克可食部分）

花生制品热量对比,单位:大卡/100克。1.鲜花生313大卡。2.红枣花生汤62大卡。3.花生赤豆羹91大卡。4.生花生仁574大卡。5.花生拌黄瓜61大卡。6.紫米花生粥73大卡。7.花生蹄筋汤80大卡。8.花生糊96大卡。9.花仁蹄花汤...

每100克花生（去皮）含5千卡热量1大卡＝4.185焦耳=1000卡每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纤维2.1克，灰分2克，钙36毫克，磷383毫克，铁2毫克，另花生仁中含有胡萝卜...

567大卡/100g每100克花生含碳水化合物16.13克，脂肪49.24克，蛋白质25.8克，纤维素8.5克。比同样净重的白米饭、生猪肉、牛肉、鸡鹅肉所含发热量高。

花生热量：567大卡/100g，花生中含有25%~35%的蛋白，主要有水溶性蛋白和盐溶性蛋白，水溶性蛋白又称为乳清蛋白，占花生蛋白的10%左右，盐溶性蛋白占花生蛋白的90%。花生中的蛋白与动物性蛋白营养差异不大，而且不含胆固醇...

每100克生花生：574大卡的热量、含有44.3克脂肪、24.8克蛋白质；每100克煮花生：401大卡的热量、含有30.7克脂肪、17.1克蛋白质；每100克炒花生：583大卡的热量、含有47.1克脂肪、22.2克蛋白质。文章图片5由此可见，...

花生热量为567大卡/100g，其中每100克花生含碳水化合物16.13克，脂肪49.24克，蛋白质25.8克，纤维素8.5克。简而言之，100g花生所含热量需要打篮球53.4分钟才完全能消耗完。虽然鲜花生的纤维含量很高，有一定缓解便秘...

每100克有热量：367大卡，干的花生米每100克的热量，560大卡，因此两者之间的差别很大，水煮相对于干的花生米热量要小一点，如果是油炸的干花生米热量还要大一些。食用过多，易引起燥火，使眼，口，鼻干燥，适用量每天80到...