当然是早上或中午吃更好了。

1、早餐吃鸡蛋羹好，蒸鸡蛋羹属于比较软烂的食物，因此比较容易消化，并不会对肠胃带来刺激，因此可以在早上的时候空腹吃。而且当中含有的营养成分也比较丰富，并不会产生副作用，因此不用担心。2、蒸鸡蛋羹主要是由新鲜的...

在早上的时候吃是最好的，但你吃之前一定要先喝一杯水，让身体吸收好水分，再去吃鸡蛋就很好啦·

建议早餐可以在六点到七点之间,应该给宝宝提供牛奶二百毫升,面包二十五克左右。讀加餐时间早餐之后在九点左右,需要给宝宝加餐一次,比如可以蒸一个鸡蛋羹,然后点入少许香油,喂给宝宝吃。午餐时间午餐时间可以按中午十二点左右吃饭,...

早上吃蒸鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥……还可以：补充优质蛋白质增加饱腹感有助减肥提高记忆力保护视力理想的食法可以参考：蛋白质最好消化排行榜第一名：带壳水煮蛋：有研究显示，水煮蛋的蛋白...

当然是早上啦。并且要煮着全熟吃最好，这样蛋可以为你补充丰富蛋白质、铁、钙，但一天吃的数量不能超过两个，因为会给你带来很高的胆固醇（对血管不好的东东）。鸡蛋含有钙，不能晚上吃。含钙的东西都不宜晚上吃，晚上...

早上7点左右胃肠道“苏醒”,分泌胃酸、消化酶等,如果不吃早餐来中和这些物质,就会损伤胃肠道黏膜。另外,胆汁会在胆囊内停留较长时间,其中的胆固醇等结晶会析出更多,易形成胆结石。吃早餐能避免消化系统出现功能障碍。帮助减肥在不...

1、早上七点：180毫升母乳或奶粉。2、上午九点：一小碗南瓜汤或鸡蛋羹。3、中午十二点：200毫升母乳或奶粉。4、下午三点：一小碗米肉粥或肉面条。5、晚上五点半：150毫升母乳或奶粉，少许的辅食。6、晚上8点：200毫升...

吃早餐的最佳时间在早晨7点～8点之间为好，因为这时人的食欲最旺盛。经过一个晚上十几个小时，早上正好是身体最需要能量的时候。需要摄取食物才能很好的提供能量，如果没有的话就容易血糖波动比较大。对健康不利。我们在睡眠...

宝宝早起吃空腹吃鸡蛋更是可以的，而且对宝宝的身体健康也是非常有好处的，这个是可以根据宝宝的习惯来调整，保证他的饮食营养，充分蔬菜水果各有都能够吃一些