1.中医认为黄豆味甘，性平，不温不燥;能健脾利湿，益血补虚，解毒。对于脾胃虚弱者，消瘦少食者，或湿痹拘挛、水肿、小便不利者皆有良好的疗效。2.西医认为黄豆含优质蛋白质是自然界少有的，含有完全蛋白的食物，其含...

它们各自做成的豆浆的功效如下:黄豆豆浆功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。花生豆浆功效：润肤、合肺气、补虚。红枣枸杞豆浆益处：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，...

据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:“味甘,性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽...

补血，清肠。

光是用黄豆打豆浆太单调，紫薯的加入增加了一份细腻顺滑，花生的加入豆浆更香了，黄豆的植物蛋白丰富，富含钙质，强壮身体，并且大人孩子都爱喝。【花生紫薯豆浆】做法需要的食材：紫薯120克，花生25克，干黄豆35克，清水...

红薯中含有可以保持血管壁弹性的元素，钾和黏液蛋白。这两种元素可以清除血管壁上的硬化斑块，使血液流通通畅，防止动脉硬化的发生。红薯中含有丰富的营养物质，其中胡萝卜素可以有效的抗氧化。也可以清除体内的自由基。红薯中...

一、红枣，红薯，苹果、大豆是可以一起食用的，不会引起什么不良反应。二、红枣具有补虚益气，养血安神，健脾和胃，补气养血，等作用，红枣能为补中益气，养血安神，可用于脾胃气虚，血虚萎黄，血虚失眠多梦等症的治疗。三、...

这些原料除了大米外，还添加豆类、红薯、花生等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用...

可以，有补血滋阴效用。

由于红薯含量比较高也含有大量的膳食纤维可以增加饱腹感促进肠道蠕动帮助消化以及保护胃粘膜，而花生的营养价值也很好含有蛋白质脂肪能够降低胆固醇延缓衰老润肺止咳等功效而花生中含有不饱和脂肪酸可以清除血管中的垃圾还可以保护心...