可以一起煮，营养丰富。花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。并建议人们：每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量...

9、盛入汤碗中，就可以吃了。

马蹄能与花生一起煲有一道名菜：花生马蹄煲鸡汤食材步骤1.食材：马蹄、鸡脚、鸡翅和花生。2.将鸡脚和鸡翅飞水，洗净。3.将鸡脚、鸡翅、去皮的马蹄和花生全部放入汤锅中，一次性注入适量的清水。4.盖锅盖，大火煮...

马蹄花生红枣可以一起吃吗？马蹄，花生红枣是可以一起吃的。

可以一起煲汤的。从两方面来看：1、从健康和食品安全角度：玉米炖排骨是很常见的家常菜。而淮山、马蹄（荸荠）、花生都是食品，也没有配伍禁忌。所以从食品安全角度来说，玉米排骨淮山和荸荠花生一起煲汤是没有任何问题的。...

对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。花生和黄瓜一起吃容易引起腹泻2、花生+螃蟹：腹泻中医记载：花生仁性味甘平，而且现代医学发现，...

2、花生仁不可以和大闸蟹同吃：花生米茯苓功效甘平，归属于油腻感性很大的食材，假如与寒凉的食材相逢，便会造成腹泻。因而大闸蟹与花生仁不适合另外服用，胃肠孱弱的人，尤应忌之。花生忌讳和什么一起吃2花生不能和什么...

花生宜和毛豆、豆浆、红枣、莲子、菠菜、鲫鱼、芹菜、粳米一同食用。第1步花生+毛豆：毛豆是平性豆类，富含大量植物蛋白、膳食纤维等营养成分，配合花生一同食用还可以健脑益智。第2步花生+豆浆：豆浆是常见的健康饮品，经常...

荸荠可以煮粥，具体煮法如下：【荸荠红枣粥的做法】用料：荸荠·8个、红枣8个、大米200克、红米20克、高粱米20克、红豆20克、花生20粒。步骤：将大米、红米、高粱米、花生米、红豆淘洗干净，用清水侵泡二十...

花生马蹄排骨汤的做法如下【主料】排骨500g，罐装马蹄1罐【辅料】胡萝卜适量，盐适量，花生适量步骤1.将买回来的排骨，用清水煮出血污然后倒出再用清水冲洗干净。2.准备马蹄。3.准备胡萝卜。4.将花生用清水泡浸30...