1、在做汤之前要把相应的材料准备好，准备一些排骨和一段莲藕，一根胡萝卜，一根玉米，一些盐，料酒和姜。喝汤的时候必须要以清淡为主，所以就不需要再准备其他的调料，以免干扰了排骨汤的原味。2、把食材准备好了之后，先...

莲藕玉米胡萝卜排骨一起煲汤，是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，其营养价值是非常高的。莲藕具有着清热凉血通便的功效，玉米种所含的维生素B6等能够促进肠胃蠕动，防止便秘.玉米的胚尖含有的营养物质还能起到改善皮肤的效...

莲藕排骨汤做法:玉米/藕/胡萝卜,排骨2根,去腥三件套,焯水2分钟沥干,葱姜爆香,排骨煎香,倒入开水未过食材,倒入所需食材,扣盖小火炖30分钟,出锅前加少许盐调味,排骨焦香,玉米甜,藕粉脆,汤鲜味美已赞过已踩过<你对这个...

可以一起炖汤的，味道还挺不错。。

可治疗便秘，肠炎等。玉米当中的维生素e可促进细胞，能够延缓皮肤衰老，可防止皮肤病变、能减轻动脉硬化或者是脑功能衰退等，而莲藕中有膳食纤维和黏液蛋白，莲藕比较清香，有健脾止泻的效果，可增加食欲，促进消化。

1、莲藕去掉根，去皮后洗净切成块，玉米洗净切成厚片，胡萝卜切大块，红枣洗净去核。2、排骨切块后用清水洗干净，下到凉水锅里一起煮开焯水。3、焯好水后的排骨用温水在清洗一下放入锅内（高压锅、砂锅、电饭锅），把...

莲藕有滋阴润肺的作用，红萝卜里含有红萝卜素，玉米里含有核黄素，有明目的作用，吃排骨可以补气血，这些加在一起炖汤，有滋阴润燥，补气补血的作用。

1、日常生活中大家经常把这几个蔬菜和排骨，老母鸡一起炖汤喝，都是营养，补气血的好佳肴的；2、这几个可以再加一个排骨就可以炖成营养丰富的汤了，如煲莲藕排骨汤，最好不要大杂烩,胡萝卜的味道会压住玉米的香甜味,也...

2、胡萝卜、玉米切成小段、莲藕切片。姜块切出一两片。葱打结。3、肉排入锅，加水煮开，滚一滚，煮出血污浮沫，倒掉水。4、砂锅内重新放清水，将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中，滴入少许料酒，点火，待砂锅内水...

玉米莲藕萝卜排骨汤的做法：1、将玉米洗净切成段，胡萝卜、莲藕洗净去皮切成块；2、猪排骨过水；3、坐锅点火倒入油，下姜片煸出香味，放入猪排骨煸炒片刻，再倒入适量开水；4、将排骨连汤一起倒入砂锅中，放入玉米、胡萝卜...