如题，我想知道:一个煮鸡蛋的热量是多少?

蛋白质：12.51克

一个水煮鸡蛋的热量为144大卡,并含有碳水化合物2.8克,脂肪8.8克,蛋白质13.3克,维生素A234微克,维生素E1.84毫克,胆固醇585毫克。同时含有主要微量元素,钙56毫克,钾154毫克,磷130毫克,铁2.0毫克,钠131.5毫克。水煮鸡蛋...

一个水煮鸡蛋大约50克含蛋白质6.4克，脂肪5.55克，碳水化合物0.5克？那3两米饭150克大米含蛋白质11.55克，脂肪1.8克，碳水化合物114.45克

一个煮鸡蛋（55克）可食用部分热量为71大卡左右。煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法，鸡蛋是优质的蛋白质来源，减肥期间可适量食用。每100克煮鸡蛋含：热量为151大卡，碳水化合物0.1克，脂肪10.5克，蛋白质12.1克。鸡...

脂肪10.5克，蛋白质12.1克。但鸡蛋虽然营养丰富，其中的蛋白质、胆固醇含量却极高，在食用之后很难消化，人体每天最多能消化2个鸡蛋的蛋白质，食用过多不能消耗吸收，只会浪费鸡蛋的营养，还会增加肝肾负荷，得不偿失。

每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收。水煮蛋的营养成分：水煮蛋的热量并不高，每100克的水煮蛋的热量为143千卡，其中含有蛋白质12.1克，脂肪10.5克，碳水化合物0.1克。而一般一个小水...

一个煮鸡蛋（55克）可食用部分热量为71大卡左右。煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法，鸡蛋是优质的蛋白质来源，减肥期间可适量食用。每100克煮鸡蛋含：热量为151大卡，碳水化合物0.1克，脂肪10.5克，蛋白质12.1克。鸡...

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。每100克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白。每百克鸡蛋含有脂肪11.1克，主要集中在蛋黄，以不饱和脂肪酸居多。脂肪呈乳融状，易被人体吸收。

一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克...