红小豆60克、黑米60克、糯米60克、小红枣16个【辅料】水适量【做法】1.准备好各种食材。因为红小豆和黑米糯性较低，因此适量的加入少许糯米，不仅会使此粥更加软糯香甜，而且，还可平衡滋阴养血的功效哦2.将准备好的...

薏仁半把 辅料红糖适量 红枣银耳莲子黑米红豆薏仁粥的做法步骤1. 各种材料装碗里清洗干净，我放了红枣银耳莲子黑米糯米红豆薏仁。一样一点。由于我这是慢炖锅，所以不用提前泡，直接煮&#...

步骤1.准备好黑米2.把黑米先浸泡两个小时，时间充足可泡更长时间3.泡好的黑米和其它原材料4.洗净，加入冰糖,多加点水，我的电饭锅不是全自动的，煮沸把盖掀开点，煮两小时5.有个小技巧，如果想更粘，可以加少...

做法：干红枣洗净桂圆剥皮。黑米和白米3：1的比例煮开。软烂的时候加入红枣，桂圆，桂花煮十分钟。最后可加些冰糖调味。7、香甜黑米粥:材料：黑米50g，糯米30g，鹌鹑蛋2个，红糖10g。做法：先将黑米略淘洗一下，用清水浸泡...

黑米粥熬的方法如下：1、黑米淘干净。2、冷水浸泡三个小时。3、锅内添加适量冷水。4、加入泡过的黑米。5、小火煮。6、煮到黑米开花关火。7、盛出加入白糖调味即可。

做法:1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时（也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成)。2.红枣和桂圆干用水冲洗干净。3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制...

可以，下面介绍做法：准备材料：糯米10克、大米10g、红豆10g、红枣3颗、荞麦10克、小米10克、高粱米10克、黑米10克、薏米10克、绿豆10克、莲子10克、清水1000毫升制作步骤：1、来个材料大集合，颜色搭配得也非常好看的...

步骤1.红枣洗净，桂圆去壳2.黑米洗净后泡一夜，之后再洗净3.全部食材加入炖盅4.通电2小时5.之后打开，我尝了一下桂圆和红枣的甜味都炖出来了，不喜欢吃很甜口味就不要加糖调味6.来一碗香糯糯的粥...

1、黑米淘洗一下沥干，如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上；2、红豆洗净沥干；3、将备好的黑米，红豆，红枣，以及洗净的陈皮一起入高压锅；4、加入适量的清水；5、盖好盖子，高压锅压20-25分钟左右即可！煮好的...

三者搭配同吃可用于惊悸失眠，面色萎黄，少气乏力，脾胃虚弱，食少便溏等症。桂圆红枣黑米粥材料：黑米适量，桂圆若干颗，红枣若干颗，桂花适量，大米适量。做法1、干红枣洗净桂圆剥皮。2、黑米和白米3：1的比例煮开。