1、大米粥本身是用大米制成的一种粥品，它的热量并不高。一碗大米粥的热量大概在300克左右，含热量120大卡。2、摄入体内之后可以有效的健脾和胃、缓中止痛，对于胃酸、胃痛、胃胀、胃粘膜溃疡等症状有很好的辅助治疗作用，...

大米粥含水量高,热量值非常低,喝了不会长胖。因为水分多,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,非常适合减肥期间当晚餐吃。偶尔一整天只喝大米粥,还能清肠排毒、刮油脂,不但不会长胖,而且还能有助于减肥瘦身。2大米粥...

热量差不多，但是小米粥更好一点，对身体更有益，很养胃的。大米偏寒性。，，如果楼主觉得不要太营养的话，吃的时候，把小米粥表面那层粥油刮掉，，，所有的精华都在那里了。

粥的热量比较低，我都很少计算，一般50左右/100卡，（非稠粥），而牛奶一般也在54大卡/100可，所以两者差不多，但是粥我觉得饱腹感强一些

相同情况之下，一碗大米粥的热量是要低一些的，但是仍然建议减肥人群吃干饭。虽然说一碗米饭的热量比一碗大米粥的热量要高，但对于减肥的人群来说，吃大米粥是不适合的。很多的人在减肥的时候都会陷入一个误区，认为只要断掉...

1、从热量上说小米粥要高一些，热量对比(每100克的热量)大米：346.00千卡小米：358.00千卡2、小米粥和大米粥都是热量比较低的食物，都能帮助减肥，但是也不宜大量食用。（1）大米粥含水量高,热量值非常低,喝了不会...

粥是很好的低能食物，白粥100克的热量是46卡，白粥是大米为主料做的粥水，实现这样喝掉的全是淀粉你也知道合成脂肪的主要陈分时葡萄糖，淀粉经过消化会转成葡萄糖，粥虽然热量低，但升糖指数高，而且粥里多数是水，比较...

粥的热量不高。1、大米淘净后，加水浸泡半小时。2、泡好的米，换成足量开水（一次性放足水，过程中不要加水，一般是米水1:3的比例）。3、大火煮开后，换成小火煮约30~40分钟。4、米下锅时，用勺子搅拌一下，煮...

大米粥的热量：460大卡/千克（1925千焦/千克）基本上和水果热量差不多。注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。

大米粥的热量白米粥热量为30大卡/100克。白米粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长胖。因为水分多，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸收，非常适合减肥期间当晚餐吃。粥的卡路里不高，一般白粥热量：46大卡／100g。按照...