1、黑米是属于碳水化合物食品。2、碳水化合物食品一般就包括粮谷类和杂豆类，粮谷类就是大米、小麦、小米等粗杂粮，杂豆包括豆类中除大豆类之外的豆子，大豆一般包括黄豆、黑豆等，所以黑豆黑米粥其中的黑米是碳水化合物的，黑...

100g黑米蛋白质含量1黑米主要营养元素(100克)333卡路里热量9克蛋白质2克脂肪68克碳水化合物黑米营养成分主要营养成分含量热量333卡路里蛋白质9克碳水化合物68克脂肪2克胆固醇0毫克烟酸8毫克维生素维生素...

1、黑米是低碳水食物。2、黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，营养丰富，有...

100g黑米的热量是在341大卡，其中的碳水化合物的含量占72.2g，而100g白米的热量是在346大卡，其中的碳水化合物的含量占77.2g。所以从热量上来看，白米的热量要高于黑米，而两种米类都是高碳水化合物的食物，其热量并不是...

黑米每100g含341大卡，含碳水化合物72.2g，蛋白质9.4g，脂肪2.5g；大米每100g含346大卡，含碳水化合物77.2g，蛋白质7.9g，脂肪0.9g。但是黑米中还含有膳食纤维和各种维生素及蛋白质，适量使用能帮助消化，增加饱腹感，...

黑米为碳水化合物，每克碳水化合物可以产生四千卡的热量，如果摄入过多一样可以长胖。3黑米减肥吗适量吃黑米一般情况下是可减肥的，黑米中含有充足的碳水化合物，蛋白质含量较低，想对其他粮食而言，脂肪含量也比较...

孕晚期吃可以吃黑米的。除了孕晚期任何时候也都是可以食用的。黑米里面有一种营养成分叫做碳水化合物,可以为怀孕的女性提供能量。也可以参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。胎儿健康黑米可以让胎儿身体变的强壮,因为里面含有很多的微量...

胃消化好，肠胃吸收比较快，而且可以补充一日所需的能量，避免晚上摄入更多食物。从以上的信息可以知道，黑米属于碳水化合物，通常来说，减肥期间可以适当摄入一些碳水化合物，但是不能摄入太多。

快碳是指“快速碳水化合物”，吸收快，饿得也快，能使体内的血糖快速提高，从而转化脂肪的一类碳水，减脂的姐妹建议少吃。慢碳食物：玉米，红薯，南瓜，土豆，紫薯，山药，糙米，黑米。慢碳又称高质量碳水化合物是指没有，...

如题，我想知道:大米和黑米哪的含糖量大