食用建议莲子莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。莲子50克，百合，大枣，粳米煮粥喝。百合百合具有养心...

枣子相对于大家而言是并不陌生的，那么在出现气虚的时候我们可以通过食用大枣的方法来进行有效的补血养气，在书中有记载过，说它补中益气，强力。唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，气虚者宜...

如果身体不接受补益的话，是因为脾胃出了问题，所以必须先调理脾胃，脾胃调理好了，才能把这心气补上去。所以治疗心气虚的患者，首先要先调理脾胃，比如用举元煎或加一些人参，党参来健脾胃，再如茯苓、白术、桂元、大枣，有...

在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因而平常假如生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。以上就是关于红枣能不能补血的回答。

方用人参、黄芪、白术、炙甘草益气健脾，以滋生化之源而使气得补，血能生。心血少时常有心慌心跳的现象与体质虚弱，营养不良，心气虚，心血虚等有关，需要加强营养。避免刺激。因心血不足引起心血少，心体失养，故要避免...

红枣中铁元素含量丰富，可以促进血红蛋白生成，增加血细胞携氧量，可以使面部气色变红润。红枣中含有的黄酮类成分有一定镇静安神的作用，可用于调理心神不宁、失眠多梦等症状。红枣归脾胃经，适量食用能够促进脾胃运化，改善腹泻...

4、红枣元肉糯米粥用料有红枣、元肉、黑糯米。把所有食材洗干净放进锅里煮粥，粥好之后就可以用红糖调味食用，这款粥有补血养血、补益心脾、养心安神的作用，心气虚的人可以每天作为早餐食用。

由于人参中含有许多人体必需的营养物质，而且人参对人体主要器官有很好的滋补作用，对肺气虚、脾气虚、心气虚引起的气短、乏力、浮肿、失眠等一系列虚损性疾病有很好的疗效。所以人参是常用的一味补气的中药。红枣是一种营养价值...

红枣：美白祛斑，养血安神，滋补脾胃，延缓衰老。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。

枣中黄酮类、芦丁含量较高,黄酮可保护血管,芦丁有降血压效果,所以枣是心血管病人的保健食品。枣是中国的传统滋补品,民间相传有“天天吃三枣,一辈子不见老”,“五谷加小枣,胜似灵芝草”之说。中医认为枣可以养血、益气、安神、润心肺...