大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。【过量】长期服用大剂量维生素E可...

一般是三个月到半年左右需要坚持服用才有效果只要按照服用说明来服用就不会有问题的也可以内服加外用一起内服一粒然后在脸上也涂抹一粒到两粒一般维生素E适合18岁以上的人群服用O(∩_∩)O...

吃维生素C，E美白或者去斑一般需要3个月以上可以看出效果。食用方法：1、一天、分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。2、...

男生最起码要吃两个月左右的维生素E才有可能提升生育几率。

大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。【过量】长期服用大剂量维生素E可...

建议的时间是至少有3－6个月的坚持期，如果在内服同时，配合局部外用，效果更佳。当然，作为日常必要的抗氧化保养，长期坚持服用才是正确的做法。议在早饭和中饭后各服用1粒天然VC，中饭或晚饭后服用1粒天然VE，因为VC是...

答案是，不能。任何东西吃多了都会有害而无一利的。虽说维生素E具有抗衰老的功效，但它如果服用量过多会造成机体负担，影响新陈代谢的。一般情况下维生素E可以连续服用三个月，然后停一个月，再继续连服三个月。这只是...

维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。近几年来国内外均有报道，大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)持续服用3～9个月，能使面部...

维生素E具有增加乳汁分泌的作用。坚持在医生的指导下服用维生素E，可以明显增加哺乳期的奶量，非常适合体质虚弱、奶量少的孕妇。1、关于维生素E能不能长期服用，吃多久的问题还是要根据每个人的具体情况来决定的，首先任何的...

上面就是吃它的频率的相关情况，要是希望能够利用天然维生素e来满足自己的使用需求，那么，在吃的时候就一定要注意把握好服用的频率，同时还要记得把握好服用时间，如果有必要的话则建议内服和外用一起进行。