如题，我想知道:我每天早上吃3个煮鸡蛋,会胖么?

一天吃三个生鸡蛋不会胖。早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。对于正常成年人来说，...

只要你不是吃的太多，也不是吃炸的，就不会，相反，鸡蛋里面丰富的蛋白质很耐消化，所以要是早上二个煮鸡蛋，再加点别的的话，一上午都可以保持不饿，我早上经常吃白水煮蛋，热量又低又管饿。煎的鸡蛋要少吃，但那不...

每天吃两个荷包蛋会发胖，而且长期饮用会导致身体的胆固醇增高，给身体带来不适。荷包蛋，是一种常见菜品。制作方法主要有两种，煎和煮。煎蛋又分单面煎和双面煎两种，单面煎出的荷包蛋较为嫩滑，而双面煎出来的荷包蛋则为...

经常吃荷包蛋是可能引起身体的肥胖的，所以以后大家平时还是尽量少吃点荷包蛋吧，实在是想吃的话，在吃完之后多出去运动运动，这样就可以及时消耗掉热量了，也不会那么容易发胖。鸡蛋的大部分是蛋白质,人体吸收后转为葡萄糖,...

每个人一天只能吸收一个鸡蛋的营养。虽然说胖应该不会胖，但是太多了，一个就够了。而且鸡蛋的胆固醇高，所以最好不要多吃。

通过计算得知：绝对不可能！

你要真的想减肥，方法有的是早餐一个鸡蛋，一个玉米棒子，就够了中午可以吃点儿肉吃的是牛肉晚上这一顿，不能有任何的油不能有任何的肉各种各样的蔬菜，生的凉拌菜一个月你吃啥来，你保证不会胖，只会瘦而且你还不...

误区三：过量吃鸡蛋，一天吃3-4个每天吃鸡蛋过量造成营养过盛，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，导致肥胖。本来吃鸡蛋是为了补充身体必须蛋白质，如果过多食用则会造成...

【导读】：鸡蛋是一种很常见并且营养价值很高的食物，同时鸡蛋也被很多人看做是减肥期间补充营养的绝佳食物，那么如果每天吃鸡蛋会不会长胖？减肥一天可以吃几个鸡蛋？下面来一起看看。每天吃鸡蛋会发胖吗及时每天吃鸡蛋，...