孕妈妈失眠，可以多试试以上的办法，可以缓解孕妇失眠症状。另外，孕妈妈睡眠不好，还可能和枕头有关系，快看看自己的枕头是否已经失去弹性，并有凹凸不平、结块及异味，如果是就务必要换枕头了。此外，孕妈妈还需要保持心情...

然而身体未必适应这种改变,饮食上的偏好不能满足身体营养的需求,也会影响睡眠的质量。5、尿频影响提问题:我怀孕36周了,这一个月都睡不着啊。天天晚上做梦,一个小时醒一次,老跑厕所,这是怎么啦?在平时生活中,辐射无处不在。