静息能量算法如下：1、点击打开“人体静息能量消耗”计算表格；2、输入公式“=”号；3、用“体重”乘以“每公斤能量消耗单位”即可算出静息能量。

您可以通过以下方法计算自己运动的消耗的热量：1.基础代谢率法：基础代谢率是指人体在安静状态下消耗的最低热量，即静息代谢率。计算公式为：男性基础代谢率=66+(13.75x体重kg)+(5x身高cm)-(6.8x年龄)，女性基础代谢率...

静息能量消耗是指机体禁食2h以上，在合适温度下平卧休息30min后的能量消耗，主要用于维持机体细胞、器官的正常功能和人体的觉醒状态，女性计算方法是REE（Kcal/d）等于65.5加9.6W加1.7H减去4.7A，男性计算方法是REE（Kcal/...

2.MET值公式：消耗的热量(Cal)=体重(kg)×运动时间(小时)×MET值，其中MET值是代表运动强度的指标，不同运动的MET值不同2。3.人体静息能量消耗公式：人体静息能量消耗量RCE=体重(公斤)X24.4千卡/公斤3。以上三种公...

静息能量消耗是指机体禁食2h以上，在合适温度下平卧休息30min后的能量消耗，主要用于维持机体细胞、器官的正常功能和人体的觉醒状态。女性：REE（Kcal/d）=65.5+9.6W+1.7H-4.7A男性：REE（Kcal/d）=66+13.7W+5...

成人每天消耗的能量＝一天的静息代谢所消耗的能量+一天的运动所消耗的能量。计算公式：静息代谢所消耗的能量男：（10×体重KG）+（6.25×身高cm）-（5×年龄）+5女：（10×体重KG）+（6.25×身高cm）-（5×年龄）...

人体正常，每天至少需要消耗1500卡的热量，人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关。一股如果以一个60kg标准体重的人，在休息状态时，一天需要1500-1600卡的热量。如果是中等活动量，一天需要1800-2000卡，但是由于...

苹果手表之所以在半夜也能计算静息能量，是因为它采用了实时心率监测技术，可以全天候监测用户的静息心率，从而推算出用户的静息能量消耗。此外，苹果手表还可以通过与用户的身高、体重、年龄和性别等基本信息相结合，以及用户的...

：REE（Kcal/d）=66+13.7W+5.0H-6.8A[W=体重（Kg）；H=身高（cm）；A=年龄（岁）]

需要注意的是，这些公式计算的是基础代谢率，即在静息状态下的能量消耗。如果要计算包括日常活动和运动在内的总能量消耗，可以将基础代谢率乘以一个活动系数（通常为1.2-2.5），得到近似的总能量消耗。此外，还应该了解到...