并没有什么神功可以治疗腰椎间盘突出。腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘突出患者日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。腰...

1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单...

如果突出不严重，没有明显疼痛，需要在卧床时候进行五点支撑、三点支撑、小飞燕等，有助于锻炼腰部肌肉力量，从而使炎症物质得到吸收。还可以使腰椎稳定，肌肉痉挛得到放松，也可以使椎间盘突出得到延缓。除了以上锻炼以外，还...

1、调整腰部姿态腰椎间盘突出的自愈疗法，其实就是做肌肉的放松训练，最主要的就是调整平时的腰部姿态姿。不要长时间让腰部保持同一个姿势，例如长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作及干家务、开长途汽车等等，这些腰椎...

不到5%的病例，在目前的医疗条件下，需要做传统的开放手术。所以从现在所拥有的手段，如保守治疗、介入注射、椎间孔镜、显微镜开放手术，在这五种工具的治疗作用下，98%以上的腰椎间盘突出可以获得良好的治疗效果。

这种方法可以消炎、消肿、活血，可以缓解大部分患者的症状，现在有的治疗腰椎间盘突出症的药物一般是阿司匹林、芬必得这些等止痛药。这些药物主要适用于比较早期的腰椎间盘突出患者5.保守治疗对于腰椎间盘突出症，腰椎牵引是...

腰椎间盘突出是没有很好的治愈方法的，只有缓解症状。腰椎间盘的纤维环破裂以后，它很难复原的。不过建议还是最好是挂个骨科，及时的做个腰椎的X线检查，根据检查结果及时的确定是否可以给于手术治疗。我们需要做的是怎样使...

3、腰椎操。对于腰椎间盘突出患者来说，腰椎操也是不错的运动选择，因为腰椎操能够放松腰肌、软化韧带，适当进行对疾病恢复很有帮助。4、倒走。倒走可以减轻腰椎间盘压力，长期进行也能起到辅助治疗的效果。但是在倒走的...

腰椎间盘突出的锻炼方法如下第一节：脚尖往回勾，腿向上抬5秒钟，然后慢慢放下。循环10次。左右腿交换做。第二节：拱桥运动：双肘双脚撑床，臀部向上抬5——10秒循环10次。第三节：燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，...

其实这样也是不正确的，腰椎间盘突出患者的确是需要卧床休息的，但是大家也不要放弃运动还是要适量的运动一下的，这样才能够让腰椎保持灵活。如果大家平常要总是很疼的话，大家可以去专业的中医院或者是按摩馆来进行理疗，...