2晚餐后散步多久不会胖一般来说在吃完晚饭后散步的时间要达到半个小时以上才可以帮助消化以及减肥。通常情况下晚餐后的散步时间要达到半小时消耗的热量才可以起到一定的减肥作用，不过这个时间也不是固定的，如果吃的...

走半个小时是减不了肥的，只是促进消化了而已，一般要达到减肥的作用，最少要走40分钟以上，而且还是要快走，走的慢也没减肥的作用。

2、每天晚上走路半小时对减肥起一定作用，但效果不会太明显，因为运动包括走路半小时内仅仅以消耗人体水份为主，只有超过半小时以上，才开始燃烧脂肪。3、因此说，你要想达到减肥的目的，每次走路需要超过半小时，而且要坚持下...

对于饭后慢走来说，它并不能够达到减肥的效果，只能够帮助我们消化摄入的食物，所以仅仅依靠走路减肥没有什么实践性，而是需要我们多个方面去引起重视。因此，我有以下几点看法想要与大家分享：一、走路的技巧当我们想要通过走路...

有作用的，可以在吃完饭之后就散步的

适量强度与时间，并能持之以恒的行走锻炼，可以促进机体免疫系统功能，推迟免疫器官的老化。新鲜的空气和周围的美景能够让人产生非常愉悦的感受，甚至对治疗忧郁症有一定的效果。坚持晚饭后快步走半个小时以上，还可以减肥？很...

每天只是慢走半个小时，身体微微出汗，其实根本没有消耗身体的脂肪，只是在自欺欺人而已。真想减肥也有方法，就看大家能不能承受这个辛苦了，比如说晚饭只吃平常的一半，然后吃完晚饭之后1~2个小时去运动40分钟跑步。这40分钟...

每天晚饭后散步半小时是个好习惯，你可以一直坚持下去。时间长了，你会感觉身体好起来，身体也会更健康。至于慢走不出汗是否能减肥，我理解有两个意思。第一个是，如果你不出汗，似乎脂肪就没有被消耗掉。毕竟，人们总是说...

减肥，需要有一定运动量，散步的运动量可能不足，并不是能短期就能见效的。可以通过增加运动量，来帮助控制体重。但是散步可以帮助消化，也有助于减肥。

如果说一个人长期坚持在吃完晚饭之后出去快走半个小时的话，不仅能够达到减肥的目的，还能够让整个人的心情都变得越来越好，更重要的是在无形当中身体素质也在不断的加强，这些都是每天晚饭后快走半个小时会给我们身体带来的...