因为颈椎它在做过手术之后本身就比较的脆弱，在日后的生活之中一定要注意对它的保护。首先就日常的工作和学习来讲，尽可能的要避免长期低头。其实长期低头这样的一个姿势对于我们的颈椎是有着很大的影响的，因为你长期处于一...

回问题分析:颈椎前路手术节段越多越不稳定,一节可以不带颈托,两节普通颈托,三节可能需要头胸支具固定,时间一般是1-2个月,最重要的是不能低头,否则容易钢板螺钉脱出。意见建议:颈椎手术后有一些病人会出现一过性心慌...

平时要注意保持颈部中立位，不能长时间的做低头动作，术后三个月内才可以摘下颈托。如果出门有乘车的情况，最好还是佩戴颈托，防止颈部受伤，因为考虑到可能出现急刹车的原因，颈部会剧烈活动导致损伤。2、养成正确姿势正确的...

一般情况下建议术后病人戴上颈托，只要下地、起床就戴上颈托，过度颈部旋转、屈伸，这种颈托一般要戴三个月，三个月之后根据门诊复查情况来决定是否可以摘除。在这个期间内，建议大家不要过度的活动颈部肌肉，比如低头看手...

7、保持正确的工作体位：应避免过于低头，特别是“埋头”工作的人群应隔时调整颈部姿势，并适当活动颈部。这样有助于促进颈椎部的血液循环，加强局部肌力，保持患椎的稳定性。8、卧床时：不用戴颈托;保持良好的睡姿，取侧卧...

常规情况下，术后三个月是可以正常上班的，但是由于部位比较关键，所以要在影像学复查，由医生鉴定伤情后，再决定是否可以正常上班。

1、用握力球（圈）2、四肢肌肉的伸缩用力训练；3、四肢关节功能的锻炼，颈椎手术后的患者，避免长时间低头、玩手机十分关键。对于颈椎有益的生活、运动方式有：每45分钟抬头远眺、蛙泳、羽毛球、慢跑等。

不能离床时鼓励在床上进行抬腿、抬举上肢等练习。刚开始下地时注意戴好颈托、侧身起卧。平时要注意保持颈部中立位，避免长时间低头动作。术后3个月以后日常活动不需要佩戴颈托，出门、乘车时则需要佩戴颈托，防止颈部外伤，...

这样有益于改善（增进）颈项部肌肉的血液循环，改善颈部劳损等症状，同时可防止项背肌的废用性萎缩，增进肌肉力量的恢复，特别是颈椎后路手术病人，应当长期坚持锻炼。5、正确工作体位：应避免过于低头，尤其是“埋头”工作的...

中医认为颈椎病因多与风寒温邪有关，故颈部的保暖防湿十分重要。颈椎病手术后还应防止感冒，否则会加重症状。第二六一骨科诊疗中心专家说保持正确的工作体位：应避免过于低头，特别是埋头工作的人群应隔时调整颈部姿势，...