那你要调整好自己的饮食习惯了，一日三餐按时适量，胃会慢慢变回去的。切忌突然少吃，那样对身体不好，而且这样你饿了就可能吃的更多。但最重要的是坚持，否则是无效的本人以前也是饮食无规律，才吃过饭，又找零食吃了，...

你好，知道自己暴饮暴食引起的肚子大，吃东西还是要节制，另外，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，打球，游泳等都可以。

只要控制饮食就可以了，做到早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，就行。不要刻意节食，那会得不偿失的，可以场吃每顿饭前半小时喝些水，那样让胃有饱胀感，饭就吃不那么多了，切忌不可暴饮暴食，7、8分饱就行了问题三：...

你一定要坚持饿两到三天等胃里堆积不消化的食物消化第四天很关键早上喝点流质品中午吃一点不能吃多一旦吃开胃了就又重复了可能会饿但要忍住吃东西只是为保证胃的蠕动当天晚上就什么都不吃节下来的每天就...

第一种就非常简单了，少吃多餐，尤其是晚餐。喝水也要注意，要小口小口的喝，一次不要喝太多。总之就是不要在胃里堆过多的食物，还有就是饭后一定要站半小时。如果能坚持住，半个月就应该有效果。第二种就困难一些，...

要想使自己身体恢复过来，就必须养成良好的饮食习惯。不疯狂节食，更不能暴饮暴食。以你现在的情况，要想使身体恢复过来，必须戒掉暴饮暴食。1，暂时放下节食减肥心理，因为人体一旦节食，如果肚子处于一种很饥饿的状态，意志...

指导意见：造成胃凸常见的原因有：1.进食的速度太快：吃东西的速度太快,易造成消化不良及食物囤积在胃部,长期下来胃的不为就特别凸出,只要改变进食的速度就可改善胃凸的现象。2.暴饮暴食,食量过大：吃超过你可以容忍的量...

如题，我想知道:胃撑大了怎么变小啊

可以，但是还是要注意饮食，恢复以后不能再暴饮暴食了，每次吃饭吃7成饱，或者饭前喝一杯水，或者吃一个苹果，或者吃2片酵母，那在吃饭的时候会有饱腹感，有了饱腹感以后身体就会发出信号，告诉你已经饱了，就别再吃了...

经常暴饮暴食对身体的危害：暴食暴饮负伤最严重的便是胃肠，食材进入体内，都需要根据胃肠，必须胃肠去进行消化吸收。适当摄取食材，胃肠也可以进行消化吸收，太多也会增加胃肠压力，危害肠胃消化。食材便会堆积在肠胃，会导致...