搬运重物宜分段进行，适时休息，以免过度累积疲劳，打扫前後也可以适时做一些伸展运动，舒缓肌肉紧绷，避免引发酸痛。对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液回圈，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运...

如果手指能活动，说明没伤着骨头，就不要紧，紫色是因为毛细血官渗血，用牙膏涂抹一下，可消炎止疼，很快就好。

外敷中医【腱鞘炎痛舒贴】通过活血化瘀、舒筋通络，可分泌腱鞘炎滑液，充分减少肌腱之间活动时产生的摩擦，保证肌腱润滑，使病灶部位迅速恢复健康状态。使用前以生姜擦拭皮肤后，将膏药贴于痛处每付可贴1-2天，30天为一疗程。

3.最后：按摩疗法，可先用推、理、揉手法，轻轻按摩，使患部肌肉松弛，气血畅行;继用点、按、捏、拿手法，达到舒筋活络止痛的目的;后用摇、滚、揉手法，作善后处理。每次30～50分钟，2～3天1次。注意事项中指关节痛...

首先出现在一个或几个手指，随之累及其他手指。2、另外，就是细菌感染引起的化脓性关节炎。因为自身的免疫降低或者变态反应引起的风湿性关节炎等等，也会导致中指疼痛或者是其他手指疼痛的症状。3、还有就是骨质增生，这种是最...

大多两手的手指同时发生，原因除去后常可恢复，口服或注射维生素B1、针灸等治疗可促使恢复．二、尺神经损害前臂和上臂的尺神经受外伤，压迫、或患肿瘤时，可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍．在肘后部尺神经沟...

你的情况不建议服用止痛药，这与没治没有什么两样，药效过了，疼痛依然存在，误用含激素的药物，还会引起骨头坏死。要想尽快修复受损的软组织，目前唯有中药才是唯一希望，一个月内的软骨伤，用中药对症治疗45天左右可基本...

缓一会儿再试一下。一般手指用力过度的话，会有短时间的痉挛，这种时候一般放松手手指缓一缓就会好的。如果不行可以用右手轻轻揉一下，注意一定不要用力过度！如果还是不行的话，建议赶快就医。

回问题分析:你好,多考虑是“鼠标手”,通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。意见建议:对...

都会出现指头炎从而出现指尖疼痛。第三、见于指端的肿物包括软组织肿物和骨性肿物，都可以引起相应的疼痛。第四、见于的神经系统疾病，比如指神经的卡压，指神经受到不良刺激的影响，某些腔梗或者脑梗也...