缺钙是导致腿抽筋最常见的原因，但腿抽筋的原因很复杂，不一定是缺钙。腿抽筋(肌肉痉挛)在医学上被称为腿痛性痉挛，也就是我们常说的抽筋，一般是由于各种原因所导致的局部肌肉自发的、强烈而持续的强制性收缩。具体表现为...

造成脚抽筋的主要原因有：(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。(6)某些慢性...

1.缺钙老年多钙吸收能力减弱，钙流失明显。当我们血液中的钙浓度下降时，会导致神经肌肉的兴奋性增强，导致小腿异常收缩和抽筋。建议人们经常吃牛奶和奶制品等。，可以起到很好的补钙作用。如果缺钙反应明显，他们也可以...

睡觉的时候腿脚经常抽筋，很有可能是以下这4个原因造成的：1、着凉很多人在睡觉的时候都比较喜欢踢被子，被子被踢掉之后，我们的脚还有腿部就很可能着凉，着凉了以后肌肉就处于非常紧绷的状态，因此就会产生腿脚抽筋的情况。...

造成脚抽筋的主要原因有：1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。2.环境温度突然改变。3.情绪过度紧张。4.肌肉自发的强直性收缩5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高...

晚上脚抽筋有以下几种原因:1.晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激而引起的小腿肌肉痉挛,这种情况要注意驱寒保暖,避免局部肌肉受寒。2.睡眠姿势不正确,局部肌肉受压,引起腓肠肌和足底肌肉紧绷而容易发生痉挛。这种情况要保持...

半夜脚抽筋是什么原因呢？还有腿部静脉曲张或者深部静脉血栓的患者也是很容易导致出现腿部抽筋等情况。特别是在血液不循环的时候就会引起腿部肌肉痉挛。因此因此抽筋的原因有很多，还有睡觉的姿势不对，也会引起腿部抽筋，大家可以...

抽筋和我们的睡姿也会有关系，比如长时间仰卧的时候，厚重的被子压着脚；或是长时间俯卧时，把脚面抵在床上。这两种情况都会造成小腿供血不足，引起抽筋。3.剧烈运动如果我们运动过度了，会让身体处于一种特别紧绷的状态...

造成脚抽筋的主要原因有：1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。2.环境温度突然改变。3.情绪过度紧张。4.5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。7.8.运动神经元疾...

夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关:(1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉...