1、理论课程。2、静态闭气2分45秒。3、泳池动态55米。4、恒重下潜深度24米。5、15米水下摘面镜踢蹼上升，15米水下单蹼上升，15米划手上升。6、5米深度救援＋60米动态救援。

1.绳子的位置在距离两边15米的位置2.绳子的作用是：①15米潜泳准则的判定标准（任何泳姿出发后潜泳不得超过15米，超过即犯规）②阻挡抢跳运动员和潜泳越过15米的运动员继续往前游③工作人员是“边裁”他们的作用是：观...

首先，入睡的时候要和水面呈一定的角度，最好在30度~45度之间左右（个人觉得）。注意游泳池的深度一定要达到一定的标准，至少要2米多。其实游泳馆里面的牌子写着“严禁跳水”是有一定科学依据的。一方面是怕泳客不会跳水出...

关于“初级游泳教练证考试标准”如下：1、救生员技术考试项目：25米速度游，男子≤20秒，女子≤22秒为达标；20米潜泳：蹬边出发；在20米潜泳距离内；躯体未露出水面；方向准确为达标。必须达到以上标准才能通过。2、救生员...

这种虎鲨现在十分稀少，它在水中的速度极快，可以在数分钟内让潜泳高手们精疲力尽。2、如果你的水肺潜泳设备不合标准，

2、潜泳的标准姿势是蝶泳腿，对于腿部是有要求的，对于身体的一些运动轨迹和手的放置位置都是有要求的。双手呢，是进行交叠，然后腿部呢是并紧随着水流进行运动，这样才可以更有效的帮助身体可以起到减肥的功效。对于身体的...

标准的潜泳打腿其实是用蝶泳腿，两手交叠伸直或者轻轻摆动都是可以的。之后就是慢慢练习了。刚开始应该是身体和池底呈45°角，头紧贴池底，经过练习后，你就可以自如地，整个身体贴着水底游了。祝你练习成功~~

25米20秒内。标准为：20秒以内，不过关系到人命，从业人员会自觉提高标准，关键时刻，越快越好。女生速度游25米内22秒内。同时潜泳20米达标，且理论考核通过者。

可以在下潜的过程中，一边下潜一边徐徐吐气，边吐气的时候，就可以不断的下潜。当潜水时感觉潜不下去，说明用户手脚用力不当，想要顺利潜水成功，手和脚使用力气的方向是不同的，当力量相反的时候，潜水就成功了。

1、自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。2、蛙泳：是一种模仿青蛙...