你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，女孩子由于胆子小，晚上不敢一个人在家睡觉，可以把灯打开。建议，晚上睡觉最好不要开大灯，可以开个光源比较弱的床头灯，完全可以起到照明的作用，其实也不要害怕，女生也要学会自...

建议关灯睡眠，在随手容易摸到的地方备手电之类照明器材，不要用智能手机替代，手机辐射太强，不应放在离身体太近的位置

久而久之，人们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉，这是开灯睡眠的一个主要原因。医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。当夜间人...

不管关灯睡还是开灯睡这房子已经不适合你了，找其他安全性好的一点的房子，在这里时间久了对你身体不好

会开一个小夜灯，倒也不是怕黑，而是晚上起来看不清。如果自己一个人在家睡觉的话，可以开灯哦。

关灯的话，躲在被窝里，呼吸不通畅，有事也看不到，不好防备，内心也会觉得不安全。每天开灯睡到天亮也会浪费电，最好是晚上关灯，抱着被子或者布娃娃睡。只要想着你抱着的会保护你，就是不要担心了；一种心理作用...

如果你是晚上睡觉怕黑,那么你得找人帮忙了.先开灯睡觉,然后事先跟人说好,等你睡着之后关灯.接着是等你一躺下就关灯,最后由你自己来关灯睡觉.可能这些办法在一开始的时候你会很怕,但是必须得克服这些,能克服第一次,第二...

我就是一个睡觉必须要关灯的人，原因有一下几点：第一，在睡觉时，灯开着我事怎么都睡不着，有人会说那是因为不困，还真不是，我睡觉时来着灯总感觉眼睛是睁着呢、所以，我必须关了才能睡，第二，我睡觉时，睡眠...

因此关灯睡觉会比开灯睡觉的生长激素分泌要多，更有利于人体长高。3患病几率不同从中医的角度来看，开灯睡觉会影响人体的阴阳平衡，从而导致机体功能出现紊乱，让人易处于亚健康状态；而从西医的角度来说，由于开灯睡觉...

关灯睡觉好。关灯睡觉能保证睡眠质量对身体健康有益，专家建议在睡觉以前关上百叶窗，拉好窗帘，再关掉室内所有的灯，这样会给自己提供一个舒适而健康的睡眠环境。人睡在黑暗的环境中，睡眠质量好，而且不会损害体内血管和多...