可以一起吃的，[桂圆麦片粥]主料:燕麦片200克;辅料:桂圆10颗,枣(干,大)2颗,枸杞1小把;调料:牛奶250ml桂圆麦片粥步骤1.取一个汤锅，往锅里加入桂圆、枸杞子、红枣及800ML清水，大火煮5分钟2.把麦片倒入锅内，继续大...

既可以当作休闲零食直接食用，也可以用来泡水、煮粥、煲汤等。下面介绍一下桂圆干常见的几种食用方法。2燕麦桂圆粥材料：燕麦30克，糯米20克，粳米40克，桂圆干10克，冰糖适量。做法：1、燕麦洗净，泡水约3小时后...

可以的，但是红枣，龙眼都是属于热性食物吃多了容易上火，建议少吃，适量就好

燕麦和糙米能一起吃。糙米燕麦桂圆粥的做法。材料：燕麦半碗，糙米半碗，桂圆。步骤：1、准备好糙米和燕麦，并洗干净；2、拿几个桂圆干，把壳剥开，将桂圆肉放到碗里；3、在电饭锅中，放入适量的开水，并把糙米、燕麦、...

你好，可以的，食材都是碱性的食物，没有冲突，提前把食材泡六个小时，利于维生素B族的释放，还含有膳食纤维，促进新陈代谢，增加抵抗力的功效。对您的身体非常有帮助，益智，补充花青素，花青素可以预防多种疾病，补血，补肾...

可以，对身体很好！

我觉得这几辆麦片牛奶枸杞枣桂圆可以一起煮的，我觉得这样煮出来的鄂州可以很好喝，很有营养，对身体有很好的益处吧。

10.燕麦：蛋白质有的高达20%，能降低胆固醇，预防心血管疾病。11.桂圆：桂圆有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。12.枸杞：枸杞有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。13.葡萄干：葡萄干可补血气...

燕麦还可以，和水果一起搭配，燕麦水果吃起来营养又健康。在我们的日常生活中，我们一定要注意粗粮的摄入，粗粮能够降低胆固醇，吃粗粮还能够饱腹，进而达到减肥的功效，但是粗粮不宜吃太多，这样会给肠胃造成负担。以上只是小编...

小米、燕麦、红枣、花生、桂圆、枸杞可以一起煮着吃，有健脾胃、补气血等功效。【小米】小米味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效。【燕麦】富含淀粉、蛋白质、脂肪、...