3岁的孩子建议食用鹌鹑蛋不要超过2个;4岁——6岁的孩子最多不要超过4个;7岁——11岁的孩子最多5个足够;12岁、13岁的孩子建议吃6个左右。

不可能多吃的，鹌鹑蛋的胆固醇太高，多吃容易引起胆固醇增高，影响人体健康，特别是婴幼儿正在长身体的时候，常吃鹌鹑蛋很容易肥胖。另外有脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。吃鹌鹑蛋对不同的人群可以区别对待的，比如6岁以下的幼...

3岁宝宝一般建议每天吃3到4个鹌鹑蛋即可。鹌鹑蛋的营养价值很高，里面含有大量的优质蛋白，对孩子的健康是很有益的。但需要注意的是，一次不要给宝宝吃太多，要控制好量，吃多了不利于宝宝消化吸收，会造成宝宝消化不良的情...

可以。相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同，差异不大。要说差别主要表现在四个方面：1.鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。2.鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，它是生化...

3—5个比较合适。一个鹌鹑蛋的重量在7~10克，以10克一个的鹌鹑蛋为例，可食部分为9克，能产生热量14大卡，其中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，相比鸡蛋来说鹌鹑蛋虽小，但营养物质却很丰富，食用3个左右即相当于...

3岁的孩子建议食用鹌鹑蛋不要超过2个，4岁——6岁的孩子最多不要超过4个，7岁——11岁的孩子最多5个足够，12岁、13岁的孩子建议吃6个左右。鹌鹑蛋的吃法；水煮鹌鹑蛋，开水煮8分钟左右即可出锅食用。此外还有红烧肉...

常服有效。上面的文章中我们介绍了鹌鹑蛋的一些知识，我们知道了鹌鹑蛋不仅可以吃，而且可以起到滋补身体的作用，我们经常吃鹌鹑蛋的话对于提高我们身体的满意李有很好的好处，当然，鹌鹑蛋也是可以吃的。可以帮助小孩发育。

一般来说，如果蛋类食材选择鹌鹑蛋的话，2岁的宝宝一天可食用2个、每周可食用2-3.5次；4岁的宝宝一天可食用2个、每周可食用3.5-5.5次；7岁的儿童一天可食用2-4个、每周可食用3.5-5.5次；11岁的儿童一天可食用4...

这样的过程可以让孩子的胃肠道逐渐的适应鹌鹑蛋，注意添加的速度，不要过快，不然会出现胃肠功能紊乱。二、宝宝还应当摄入新鲜的蔬菜水果由此可见，鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值不一样，对于孩子来说还是多吃一些鹌鹑蛋，鹌鹑蛋的...