吃维生素C，E美白或者去斑一般需要3个月以上可以看出效果。食用方法：1、一天、分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。2、...

维生素C一般要吃6个月以上可以看到效果。每日摄入维生素C标准：1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d2．中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。注意：每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的。有...

富莱欣维生素C胶原肽口服液通常需要服用**2-3个月**才能看到明显的效果。这款口服液主要成分为维生素C和胶原蛋白，可用于补充人体所需的营养物质，服用2-3个月可以增强免疫力，有明显的抗疲劳效果，对皮肤也有一定的改善作...

健美生维生素c吃多久有效果因人而异。维生素c是人体体内必须的营养元素，具有较高的营养价值以及食用价值，但由于不同的人具有不同的身体素质，食用维生素c之后见效的时间也是不一样的，需要根据个人实际的身体素质而定，一般...

吃维生素c和e美白需要一个月左右见效。吃维生素c和e让皮肤变白是一个长期的过程，只要每天适当、适量的吃一次就可以了。因为维生素c和维生素e可以促进身体的新陈代谢，增强皮肤的排毒功能，起到美白的作用。如果皮肤缺乏维生素...

肉眼可见的变化，要三个月甚至半年，包括皮肤斑点变小变浅，纹理改善之类的。所以，如果想要痘印和美白，还是要坚持口服一段时间才可以。但是，对于想要淡化痘印的朋友来说，还是推荐使用专门的去痘印产品，因为口服维生素C去痘...

吃维生素c美白的话至少需要28天才可以变白，28天皮肤一次新陈代谢的周期。吃维生素C想要变白是一个长期的过程。根据黑色素生成原理，要利用口服的维生素C还原黑色素，达到美白效果，这最少都需要28天。吃维生素C美白期间需要...

所以也有很多人群都会选择些产品类的额外补充！像我是常备汤臣倍健家的维生素C泡腾片，补充到三到四月发现效果还不错，而且这款还是能长期补充的。如果上上班族或者不会补充维生素C的人群就很适合啦！

补充维生素c片一般要吃多长时间1维生素C一般可以吃一个月，连续服药不超过6个月。维生素C不宜多吃，维生素C过量的危害甚至大于缺乏维生素C。首先会引起胃肠不适，如胃酸过多、胃液返流、腹泻等症状，有胃溃疡者还有导致胃...

维生素C补充剂需要的时间在体内起作用：因为有个体差异，不建议多吃，身体皮肤28天代谢一次，一般服用2月见效。在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D...