竹叶草又称莴笋叶、草笋、银莴笋等，是一种常见的野菜。竹叶草含有丰富的维生素C、蛋白质、糖类、脂肪、纤维素等营养成分，是一种低热量、高营养的食品，具有以下功效和作用：1.美容养颜：竹叶草富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以帮助维持皮肤的弹性和光泽，防止皮肤老化。2.补血益气：竹叶草具有活血...

莴苣叶挑嫩的洗净，入滚锅水1分钟捞起，切段，蒜子切细末。一点点油爆部分蒜子，倒入蚝油适量，下莴苣叶翻炒，放入一勺糖，糖比正常做菜量略多，几滴醋，蚝油多的话此处可不放盐。请点击输入图片描述 起锅前倒入剩余蒜子。请点击输入图片描述 莴苣叶的做法还有很多很多，比如可以炒鸡蛋，可以做清汤...

嫩莴笋叶 1把 蒜末 适量 耗油 1勺 色拉油 少许 减脂好食——凉拌莴笋叶的做法 选嫩莴笋叶 请点击输入图片描述 清水洗净 请点击输入图片描述 开水烫过，断生 请点击输入图片描述 挤去涩水 请点击输入图片描述 切成小段 请点击输入图片描述 加入耗油 请点击输入图片描述 蒜瓣切碎 请点击...

1、准备食材。2、莴笋叶清洗干净切成小段，莴笋清洗干净切成细丝，大蒜去皮用刀背拍碎。3、炒锅大火加热，放入食用油边加热边滑油，放入蒜头翻炒出香味。4、锅中放入莴笋叶大火翻炒变绿。5、锅中加入三克盐。6、大火翻炒即可出锅。7、美味的清炒莴笋叶就做好了。莴 笋 叶 营 养莴笋叶中的营养成...

1、新鲜的莴笋，把上面嫩的叶子摘下来备用，老的叶子就舍弃。2、洗净，切成小段，沥水。3、热锅冷油，放入提前准备的姜蒜辣椒段，不喜欢吃辣的可不放。4、煸炒出香味，然后开大火准备放莴笋叶。5、加入莴笋叶翻炒。6、炒到颜色变翠绿了，快出锅了，可以加入适量盐。7、再加入适量鸡精提鲜。8、...

倒披针形，顶端急尖，基部心形，花序下部叶及分枝叶极小，卵状心形，基部边缘全缘。莴笋根的样子：莴笋是直根系，移植后会生出多数侧根，浅而密集，主要分布在20-30厘米土层中。形容莴笋句子园里，莴笋叶片狭长，有独特的气味。而紫茄花开得小巧别致，不知可不可以摘下一朵做发饰。莴笋图片欣赏 ...

基生叶及下部茎叶大。莴苣叶子形态特征：莴苣茎叶不，倒披针形，顶端急尖，基部心形，边缘波状或有细锯齿，与基生叶及下部茎叶同形。形容莴苣句子园里，莴笋叶片狭长，有独特的气味。而紫茄花开得小巧别致，不知可不可以摘下一朵做发饰？小番茄果水珠盈盈，依然是一副青涩的模样。莴苣图片欣赏 ...

用料 莴笋 根 蒜 瓣 盐 克 鸡精 勺 蒜泥炒莴笋叶的做法 莴笋叶买回来浸泡在淘米水里一会儿。择洗干净 请点击输入图片描述 切段 请点击输入图片描述 独头蒜拍碎剁碎 请点击输入图片描述 起锅烧油，爆香蒜泥 请点击输入图片描述 莴笋叶倒进去翻炒三十几秒 请点击输入图片描述 加盐和鸡粉...

凉拌莴笋叶的做法步骤 1 食材：莴笋叶。2 配料：生姜、大蒜、干辣椒、植物油、芝麻油、凉拌醋、生抽、盐、白砂糖。3 把干辣椒和生姜切碎。4 大蒜捣烂成泥。5 莴笋叶洗干净。6 把莴笋叶切碎，并撒少许盐腌2分钟。7 腌出的水可倒，也可以不倒（我一般不倒）。8 把干辣椒、蒜泥、生姜放在腌好...

1、辣炒莴笋叶 原料：莴笋叶、辣椒、蒜、盐、味精 具体步骤：首先将买来的新鲜的莴笋叶用清水冲洗干净，然后稍稍沥干。再将莴笋叶切成一小段一小段，同时把 准备好的调料也进行切段。再将莴笋叶放入煮沸的油锅中，进行翻炒，等到8成熟的时候，就可以将切好的调料均匀的撒入锅中，等到香味出来就...