一、正常做法是：发生扭伤后要及时到医院，拍X光片检查，并及时进行冷敷，冷敷可使局部血管收缩，出血和体液的渗出，延缓水肿扩散，减轻疼痛。二、　1.扭伤后24小时内，要冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血...

因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，...

回崴脚以后怎样处置才正确呢?1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和...

崴脚后等最初的剧痛缓解下，试着用手压你感觉疼痛的地方，如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了，崴出来了，请先正骨记住：最重要的是正骨，韧带这些恢复起来很快的，如果骨头没问题，那...

1、最好伤后2周再复查个X片，排除骨折。2、就您目前病情来看，恢复正常走路至少还要一个月。3、由于是瘢痕愈合，患肢将来会较对侧更易受伤。4、现在主要是垫枕头抬高患肢，做踝关节的屈伸功能锻炼即可，做热敷或有条件...

就好像经脉打通的感觉，我有好几次都是本来一瘸一拐的，然后走路走到浑身热乎的时候，突然那种感觉后，走路就正常了。你现在的状况，估计可能的原因是你平时不怎么运动，血液流速慢，血管易堵塞，也有可能的严重的就是当时伤...

崴脚恢复期脚腕酸胀2脚扭伤以后再恢复期特别酸，主要是因为血液循环不好，主要是因为瘀血还没有完全消除，有可能是受凉或者是劳累导致病情的加重，可以进行理疗热敷或者贴点膏药帮助缓解。1、在患病初期的时候，可以做一些...

你好，脚踝崴伤伤后，出现肿胀、疼痛是常见现象，多是由于下肢血液循环比较差所致，尤以活动后加重，休息时减轻。建议平时注意休息，每天给与热水泡脚，休息时抬高下肢，促进血液循环，减轻症状。

这也是很多人在长久之后还会有疼痛的原因。当你崴脚之后8周之后还有疼痛遗留，那你要注意了，因为软组织损伤后6-8周就差不多恢复了（这是在排除骨折情况下的），建议你好好检查下（除非自己是专业的，否则还是不要光靠...

1、在康复阶段一定不要进行剧烈运动，以免造成二次受伤，二次受伤往往都很严重。本人就有过亲身经历，崴脚后不听别人劝诫去打篮球，结果二次受伤，造成右脚外侧小踝骨错位，正骨后养了半年的伤，痛苦不已。2、受伤后最好穿...