山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果大豆海带香菇植物油茶叶粗粮

你好.这种情况建议口服非诺贝特治疗,平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.定期复查.

带鱼、深海鱼油等，油类可选择菜籽油或亚麻籽油，含不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，进而促进胆固醇代谢，对心脏和大脑具有保护作用，低密度脂蛋白高的患者可选择适量食用。

回.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.4.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,...

6．已发现许多食品具有降血脂作用：（1）大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。（2）茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。（3）香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。...

一、坚果类坚果类食物是健康身体的最佳来源，它厘米恩含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效地降低心血管风险，特别是减少低密度蛋白质的浓度，并且还可以增加好的胆固醇，达到双相助益。二、燕麦燕麦对身体好处的文章随处可见，...

亚麻籽油能促进血浆低密度脂蛋白向高密度脂蛋白的转化，使低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白升高。低密度脂蛋白偏高，要对升高的低密度脂蛋白进行调理，可以从以下几个方面入手：日常生活方式的改变：低密度脂蛋白升高，多数属于...

降低胆固醇的食品有：燕麦片、白豆、牛油果、茄子、胡萝卜等。1、燕麦片：这种全谷类食物含有丰富的可溶性纤维，早上起床冲一杯燕麦片，加入一些新鲜水果或坚果，补充满满的纤维，开启新的一天。2、白豆：又名饭豇豆，在豆类...

研究证实，豆类由于含有丰富的蛋白质、低聚糖、膳食纤维、大豆异黄酮等，是可以降低胆固醇和低密度脂蛋白的，建议多摄入，每天应该保证50克的豆制品！含有较多反式脂肪酸的食物要少吃反式脂肪酸是所有含有反式双键的不饱和脂肪...

低密度脂蛋白偏高的人，日常饮食应该注意，做对身体有帮助：低密度胆固醇高必须多饮水，少吃点或者不吃豆制品，尽量避免喝酒频次。过量饮酒非常容易因为热量过多而肥胖症，与此同时肝内生成甘油三酯量提升而引起高血脂。低密度...