香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。香蕉的做法大全一、香蕉泥材料：香蕉70克，白砂糖10克，柠檬汁5克做法：将香蕉洗...

取一根完整的香蕉，用刀在表面切一条长长的口子，里面塞入巧克力或花生酱，再撒上适量的桂皮粉，放入烤箱中烤5-10分钟即可。烤香蕉既简单又美味，香蕉含有丰富的钾、维生素C和食物纤维，能够增强人们的免疫力和代谢能力，口感...

4、香蕉能促进睡眠。香蕉含有的蛋白质中带有氨基酸元素，对情绪紧张或失眠人群，安抚神经有很好的效果，所以大家可以在睡前吃一根香蕉，一觉睡到天亮。5、其他功效。香蕉对高血压，忧郁症和皮肤瘙痒症均有很好治疗作用。香蕉的...

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。并非人人适宜吃香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃。营养师说，香蕉含钾高，患有急...

1.烤香蕉：将香蕉剥皮，用刀在表面划几道口子，然后在烤箱中以180摄氏度预热10-15分钟，直到香蕉变软和表面微黄。取出后，可以撒上一些肉桂粉或蜂蜜作为调味品。这种烤香蕉既简单又美味，可以直接食用或搭配冰淇淋享用。2...

方法一,简单DIY：喷香美味烤香蕉具体做法：1香蕉去皮，划出刀口，抹上蜂蜜。2平锅中化开黄油，放入香蕉，用小火烤。3把巧克力液漂亮的挤到盘里。4烤好的香蕉放在盘中。5撒上酸奶酪和绿茶粉，香喷喷的美味就做...

如果你不想每天都在咕哝着香蕉，你可以把它们放在冰沙里喝，把它们放在面包上，用它们冷冻来制作冰淇淋或烤香蕉面包——香蕉既健康又多才多艺。欧米伽3脂肪酸使我们的荷尔蒙水平达到平衡，对心脏有益，可以减少炎症，多年...

2.水果沙拉：将各种水果（如草莓、蓝莓、香蕉、橙子等）切成小块，混合在一起，然后加入一些柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀，即可制成美味的水果沙拉。这个甜品健康美味，可以让人感到特别治愈。3.烤香蕉：将香蕉去皮，切成两半，...

2.烤香蕉：烤香蕉是一道简单而美味的甜品。将香蕉剥皮，放入预热的烤箱中烤熟，香蕉的自然甜味在烤制过程中释放出来，口感变得柔软。可以搭配一些蜂蜜、肉桂或巧克力碎片来增添口味。烤香蕉不仅简单，还带来了一种温暖和舒适的...

香蕉能和白糖一起吃，以下糖烤香蕉的做法：主料：香蕉2条辅料：黄油适量、白糖适量1、准备好香蕉、白糖、黄油。2、香蕉去皮备用。3、平底锅擦干，倒入黄油和白糖煮溶化。4、倒入香蕉煎制。5、一面煎焦黄后煎另一面。...