1、心理因素，睡前过度紧张、过度兴奋、例如孩子初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2、身体因素，发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前...

常见原因有：一、心理因素，经历急性应激或生活实践后出现过分性兴奋、焦虑、精神紧张等。可随情绪反应的缓解而缓解。二、生理因素，随年龄增大、疲劳、过饥过饱和性兴奋等。三、遗传因素，部分突发性失眠存在遗传倾向。四、...

5、睡眠呼吸综合征、帕金森病,经常夜里做噩梦总是梦见自己溺水或者憋气,而不能正常呼吸,提示睡眠呼吸综合征,应该及时去医院做相应的检查治疗。6、做噩梦时会出现手脚乱动,总是哭泣大叫,提示帕金森病或神经退化性相关的疾病。7、除此之...

为什么我晚上总是做噩梦。睡都睡不好?这可以从很多方面解释:1、风水上可能会认为你这是因为床位位置摆得不正确。或者是你的睡觉的房间窗户方向不对。2、从生理上,可能你这是某种疾病发作的提示。也可能你精神状态不好,恍恍惚惚...

原因是：辛辣食物会提高身体的温度，进而扰乱睡眠。这个原因也能解释为什么有的人说在临睡前吃得太多会做噩梦。尽管很少有研究关注到这一点，但临睡前进食，会增强新陈代谢和大脑活动，进而激发噩梦或梦魇的产生。3、脂肪含量...

那些有戒酒经历的人也经常做噩梦。6、药物。抗抑郁药、巴比妥类镇静剂和等药物有副作用，可能会使人产生噩梦。7、疾病。流感等发烧疾病常引起噩梦。呼吸短暂和嗜睡病等睡眠紊乱也会增加坏梦和噩梦的发生率。

1.作息不规律：长期性的熬夜、过度劳累导致睡眠质量下降，出现经常做噩梦的情况。2.饮食不当：长期暴饮暴食、摄入辛辣刺激食物、睡前摄入咖啡、浓茶等刺激性食物导致神经兴奋，影响睡眠质量，从而出现经常做恶梦的情况。3.营养...

呼吸短暂和嗜睡病等睡眠紊乱也会增加坏梦和噩梦的发生率。另外把睡觉时有重物压在胸口,或者白天遇到了什么惊恐的事情,都容易生成噩梦。问题八:最近老是做噩梦,很难过,怎么办?梦是你心里的一种写照.最近你可能压力很大经常胡思...

晚上做噩梦的原因有很多，包括心理因素、睡眠姿势、药物因素、疾病因素等。心理因素：是常见的原因，如看恐怖片、精神紧张、过度焦虑、近期的电击刺激等。不良睡眠姿势：不良或不舒服的睡眠姿势可能会导致噩梦，例如用毯子或被褥...

3.睡眠障碍：睡眠障碍（如睡眠呼吸暂停综合症、夜惊症等）可能会导致频繁的噩梦。4.心理疾病：一些心理疾病，如创伤后应激障碍、抑郁症等，会导致噩梦。如果你总是做噩梦，可以采取以下方法改善睡眠质量：1.保持健康的...