1、看自己穿过的旧鞋的磨损区域判断：前脚掌内侧易磨损的是内翻脚；前脚掌外侧易磨损的是内翻脚；而前脚掌内外侧均匀磨损的是正常脚。2、看站立时的膝盖方向判断：外翻的脚会导致膝盖内旋，腿部会呈现“()”形；内翻的脚...

对于新生儿和婴幼儿时期的足内翻，一般的采用矫形按摩石膏支具固定矫正的方法进行治疗。要定期的进行足部的校正按摩，同时要定做足的石膏矫正支具，定期进行调整更换，治疗时间比较长，一般的涉及到几年的时间。对于已经到了生长发...

拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。水疗...

（1）、内翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌内侧易磨损。（2）、外翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌外侧易磨损。（3）、正常脚穿的鞋是脚跟外侧易磨损、前脚掌内外侧均匀磨损。2、可以根据脚部骨骼线区分内外翻脚。

脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。③体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分；从而形成“外八字脚”。

是不是有点绕，慢慢想就明白了，由于外侧韧带少，当脚踝向内翻转时，拉力不足，所以就容易受伤。常见的于需要横移的运动，羽毛球、篮球、网球等，我的崴脚几乎都是打篮球，跳起来下落踩到别人脚，导致的脚踝内翻，由于起跳...

中风后遗症主要会出现一些运动，感觉，语言障碍的症状，很多人会出现口眼歪斜，流口水，四肢不协调的症状，足内翻是因为中风的后遗症，只要科学的锻炼是可以消除的，首先脚要放松，足内翻主要是由于胫前肌紧张所致，可以通过...

从回放来看，沈梓捷这次崴脚非常严重，一般情况都是脚踝内翻，内翻的话一般情况下，只要不是特别严重就很有可能是简单的挫伤，而沈梓捷这一次是罕见的脚踝外翻，外翻是极容易造成骨折的，外翻没有支撑点，等于说压力全部到了脚踝...

坐在床上或凳子上，用皮筋（脚踝训练带）套住两脚，患脚用力外翻，反复做15次，休息30秒，共做4-6组，每天1-2次。二、抗阻足内翻姿势同抗阻足外翻，皮筋在远端固定，用力内翻，数量和要求同抗阻踝外翻。三、抗阻...

‍‍崴脚由内外翻之分，脚拐到小腿内侧称为内翻，脚拐到外侧成为外翻，常见的是内翻崴脚，外翻崴脚一般不常见，这和脚踝的结构有非常密切的关系，那我们就来看看脚踝的结构吧脚踝是人体中的一个比较复杂的关节，...