你好，尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢增多导致的，要多吃一些低嘌呤食物，如新鲜蔬菜、水果、奶类、豆制品、粗粮坚果，适量肉类等。1.新鲜蔬菜：白菜、胡萝卜、白萝卜、菠菜、四季豆等。2.水果：西红柿、圣女果等。3.奶类：脱...

每100克薏米的嘌呤含量为25毫克，属于低嘌呤食物，并且薏米具有利尿的功效，可以促进尿酸排出，对于尿酸高患者而言，也是一种非常适合食用的食物。3苦瓜苦瓜含有丰富的营养成分，包括维生素C、胡萝卜素、钾元素等，具有...

（1）主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。（2）奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。（3）肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血...

尿酸偏高要多吃低嘌呤食物，低嘌呤食物:主食类有日常的五谷杂粮，各种米、面、麦、薯类等，大部分蔬菜都含嘌呤较低，并且含有丰富的维生素和膳食纤维，有益通便，比如白菜，萝卜，韭菜，洋葱，南瓜，番茄、黄瓜、茄子等;蛋类...

尿酸偏高的患者，应该吃一些嘌呤含量低的食物。低嘌呤食物，是指每100g食物含嘌呤小于25μg。主食可以选择一些高粱、面包、精致米面等，也可以应用一些马铃薯、山芋、通心粉等。还有一些奶蛋类嘌呤含量也是比较低的，如牛奶、...

萝卜其嘌呤含量低，通常在10mg/100g以下；含水量高、热量低。三、茄果类蔬菜以番茄、茄子、青椒等为代表。这些茄果类食物嘌呤含量通常小于15mg/100g，对尿酸没什么影响，可放心食用。对于痛风合并糖尿病患者...

尿酸高主要是嘌呤代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多，常见于外源性嘌呤摄入量过多，需保持低嘌呤饮食，尿酸高者可适量食用水果、蔬菜、部分主食和少量蛋白质。1、水果类：如葡萄、菠萝、香蕉、梨、西瓜、苹果、木瓜、柠檬、...

2选择低嘌呤食物人体嘌呤的生产量，有三分之一来自食物，所以要尽量选择低嘌呤的食物，医生建议尿酸高患者每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、小麦、高粱、鸡蛋、猪血、牛奶、各种蔬菜水果等。3...

减少嘌呤的摄入量能有效减少体内嘌呤的含量低嘌呤值食物：芥菜、花菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等是低嘌呤食物，应多吃。多吃生菜及水果，果汁是最佳选择。1、芥菜。...

目前，高尿酸血症患者在饮食上需要注意以下几点:1.尽量吃低盐、低脂、低嘌呤的食物，并保持在理想的体重范围内。2.素食，尽可能少的肉油，以及蒸、煮、凉拌等烹饪方法，都可以起到很好的降低血尿酸的作用。3.选择富含...