一般人群均可食用。1.尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食;2.气滞便结者应慎食豇豆;3.豇豆要烹饪热透食用，不熟豆角易导致腹泻、中毒

具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。主治呕吐、痢疾、尿频等症。

豇豆性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏、湿浊下注、妇女白带过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋。豇豆性...

1、豇豆稀饭煮40分钟可以吃，如果想吃得更软，可以再多煮一会儿。2、豇豆是人们餐桌上的美食之一，不但能调颜养身，还具有健胃补肾的作用。一年生缠绕、草质藤本或近直立草本植物。有时顶端呈缠绕状。茎近无毛。羽状复叶具...

豇豆如今已经成为了家喻户晓的菜品了，豇豆不仅是一道能够填饱胃的菜肴，它更是一种调养身体的食材，因为豇豆具有促进肠胃蠕动和人体新城代谢的功能，在炎热的夏天，人民常常用它来煮稀饭，十分美味。

（2）扁豆扁豆有健脾、和中、益气、化湿、消暑的功效。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带多等症状，可以起到一定的辅助治疗作用。有糖尿病的患者通常有脾胃虚弱、口干舌燥的症状，平时一定要多吃一些扁豆，...

综上所述，五谷杂粮营养粥具有全面的营养、增加身体抵抗力、调节身体代谢、促进肠道健康、美容保健等多种作用和功效，对于人们的健康和美容都有很大的帮助。因此，我们平时可以适量地食用五谷杂粮营养粥，从而拥有一个更加健康...

豇豆含有丰富的磷脂，宝宝吃豇豆，可以补充磷脂，增强脑部功能，提高记忆力，健脑益智。豇豆含有丰富的铁质，宝宝吃豇豆，可以补充铁质，促进皮肤的健康发育，保护皮肤，有利于养成光滑细腻的皮肤。豇豆含有的蛋白质是植物蛋白，...

黑米——预防及缓解并发症黄豆——降低血糖、尿糖黑豆——调整血糖代谢绿豆——辅助治疗糖尿病及肥胖症豇豆——促进胰岛素分泌，加强糖代谢第二节可降糖的蔬菜辣椒——明显降低血糖南瓜——减慢糖类吸收速度苦瓜—...