1、核桃，又称胡桃，羌桃。营养价值丰富，有“万岁子”、“养生之宝”的美誉。研究发现，核桃含有较多的褪黑激素，有助于改善质量，特别适合褪黑激素分泌能力不足的老人。2、碧根果,长寿果，其实，碧根果，又称“”，它...

核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，营养最全面，有养肝补肾、润肠通便的作用。核桃含磷脂较高，可维护细胞正常代谢，防止脑细胞的衰退，是良好的健脑食品。磷脂中的胆碱可促进肝细胞中的脂肪代谢，从而减轻脂肪肝的...

常吃坚果对肝脏有好处。坚果类是补肝肾、益精血的代表性食物之一，包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、开心果和黑芝麻，都是常见且容易取得的食材，也是近年来颇受民众喜欢的养生食材。开心果：开心果的营养价...

很多水果有保肝护肝功效，肝病患者适量食用对身体好。红枣富含氨基酸，有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，进而达到健脾养肝、修复受损肝细胞的目的。另外其还有提高免疫力和抑制病毒活动的特性。葡萄中所含的多酚类物质是...

吃香榧子对肝有好处吗有养护肝脏的好处。1、香榧子富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减少有害物质在肠道的停留时间，具有排毒通便的作用，而肝脏属于人体的排毒器官，长期适量吃香榧子可有助于人体肝脏排毒，起到辅助肝脏功能的...

葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆蛋白,降低转氨酶。中医认为,葡萄性平、味甘酸,能补气血,强筋骨,益肝阴,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除烦解渴。当然,葡糖干有着同样的...

首先它不仅能够改善人体的消化功能，也能够防止便秘，排除存在于体内的毒素。具体来说，就是饮用葡萄干水，可以促进肝脏的健康，通过特定的肝脏的生化反应过程，能够有效的清除体内的毒素。葡萄干水同时也是一种天然的抗氧化来源...

栗子有干果之王的美誉。栗子具有健脾、健胃、健肾的作用。可以起到强身健体、调节肝肾虚弱的作用。平时应该补充较多的高蛋白食物。鲜鱼、牛肉、羊肉或海鲜都含有大量蛋白质，可显著促进肝脏蛋白质合成效率。同时还应该定期监测肝...

油甘果的作用：余甘果味甘苦、性凉。具有清肺刺咽、润肺化痰、降低血压、增进食欲补益肝肾、化瘟止噘、生津止渴、解毒的作用。能明显治疗和预防胃癌，对乙肝、高血脂、高血压、高血糖等均有较好的疗效。禁忌：余甘果性凉，...

还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对肝细胞的修复作用。