比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。4、不要一次给太多的东西。专注力的培养需要有良好的习惯，一次给孩子太多的玩具和书籍只能让...

游戏训练：家长可有意引导孩子参与注意力较强的有趣游戏，如拼图、积木、画画、下棋等专注力较强的游戏。建立秩序感和自我约束力：可适当让孩子参与集体活动，如军训、体育活动等，以培养其团队秩序感和自我约束力。适当奖励...

2、营造良好的家庭环境一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子的书桌上，只摆放一些与学习有关的物品，比如说只有一些必要的文具和书本。不要在孩子的桌子上摆放食品和玩具。另外，在孩子学习的时候，家长应当...

7、脑电生物反馈训练法脑电生物反馈训练是经由实践检验世界上有效、能够提高大脑功能，通过认可的专业科学注意力训练方法。通过脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波，通过大脑实时训练，提高注意力区间有效...

3保证充足的睡眠：睡眠非常重要，保护脑主要靠睡眠。好的睡眠是恢复脑的重要方式。若睡眠太少，很可能造成情绪失调，良好的睡眠是提高智商的基础。在我孩子初一的过程，孩子的理解力很不好，背诵走神，导致他的成绩都很不好...

锻炼孩子的专注能力。2、也可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。

可以持续玩一个小时以上。②亲子游戏玩出专注力充分利用孩子好玩的天性，在游戏中培养专注力。我喜欢和几米玩的游戏有植物大战僵尸游戏卡，利用游戏，一遍遍的重复游戏卡上的攻击力数字，不断延长游戏时间，认识数字提高孩子的...

（1）为了有效避免他人的来回走动影响到幼儿活动，幼儿进行安静游戏或看图书的地方要远离过道；墙面布置，不要过于花哨，干净整洁即可；电视机、糖果等可能吸引幼儿注意力的物品，最好摆放在较远的位置。（2）父母要注意调整...

长期坚持下去，就会收到事半功倍的效果。二、捕捉幼儿感兴趣的事物，开展培养幼儿专注力的主题活动兴趣是最好的老师。稳定的兴趣可以训练他们拥有持久的注意力。在日常生活中，我们应该及时捕捉幼儿感兴趣的事物，并引导他们...

当孩子集中精力完成某项任务时,家长应及时给予肯定和鼓励,少些唠叨和责备。当孩子沉浸于个人兴趣时,正是培养其专注力的好时机。所以,让孩子的兴趣得到充分发展,也是提升其专注力的有效途径。‍以身作则在陪伴孩子学习的过程中,...