生地百合莲子瘦肉汤，生地百合如量大，则主要滋阴清热，莲子量大，则补脾肾。

1、增强免疫力：百合、莲子都富含维生素C，食用可以增强吞噬细胞的功能，同时含有的大量的蛋白质，可以为T淋巴细胞合成抗体提供大量的原料，百合中含有多种生物碱，莲子含有大量的荷叶碱，能刺激和增强免疫细胞的功能，可以提高...

具有一定汤阴润肺以及清心安神的作用，两者一起吃吃，营养价值以及食用价值是很高的，具有一定健脾益胃、养心安神、固精止带以及美容养颜的作用，适宜生活中绝大部分人进行食用，对其建立具有一定好处。莲子百合汤的禁忌不宜过量...

功效作用1、安神助眠，百合莲子粥有安神助眠的作用，能有效改善心情和睡眠。因为百合味甘性微寒，入心经；莲子性平味甘，入心经，有清热降燥、滋补清心的作用，还含有大量的镁元素，可以促进体内血清素分泌，有促进好心情，具有...

1宁心安神百合味甘、性微寒，能清心除烦，宁心安神。莲子清热降燥，常吃莲子百合汤对于失眠多梦、心情抑郁等病症有较好的改善效果。2润肺止咳食用莲子百合汤也有润肺止咳的功效。百合中富含黏蛋白，具有润燥...

莲子百合有什么功效一、莲子百合的功效1、润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2、宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情...

1安神助眠百合味甘、性微寒，入心经，莲子性平，味甘，入心经，有清热降燥、滋补清心的作用，还含有大量的镁元素，可以促进体内血清素分泌，有促进好心情，具有能清心除烦，宁心安神的作用。常吃百合莲子汤可以缓解...

1莲子和百合可以一起煮吗可以的。百合性寒、味甘，有养阴润肺、清心安神的功效；莲子补肾益精、养心安神、固精止带，性平、味甘涩。两者没有配伍冲突，一起食用不会产生毒副作用，所以能一起煮。莲子百合粥是一道...

莲子百合的功效与作用1、宁心安神要是平时莲子百合进入心经，而且性微寒，可以帮助清心除烦，宁心安神，要是平时热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等现象，都是可以喝一些的，能够有所帮助。2、美容养颜莲子百合...

一、莲子百合的功效1、降火清心莲子本身就有着一种养心安神的作用，与百合一起煮粥或者是泡茶，可以有效地缓解由于天气燥热导致的上火现象，在夏季食用是最适合不过的。2、健脾补肾对于食欲不好的朋友们来说，莲子百合...