一般情况下，一个人睡觉偶尔感到害怕，可能是由于精神紧张、焦虑或经历的事情让人产生了害怕的心理，但如果是长期感到害怕，则可能是恐惧症引起的，恐惧症属于一种心理疾病。通常情况下，一个人睡觉如果感到害怕，需要自己进行...

用转移法，怕谁都有点，关简在于自己，晚上一个人的时候不要想这想那，自己吓自己，找自己敢兴趣的事做，不知不觉就会过数个小时，困了闭眼就睡，不要让自己的精神处在怕的紧张中，放松，再放松慢慢就不怕了。再说...

二十岁还不敢一个人睡，是有点可笑！你应该反思一下。多年来，你自己因为被父母宠爱着，每一个黑夜，每一次的害怕，每一次的困难都是因为借着母亲的宠爱，自己才有机会逃避，而造成现在这样的状况。你要深刻意识到自己的...

我认为，一个人不敢睡觉，怎么都睡不着，是你本身就不想睡，大人不同于孩子，只要活着思想就无时无刻存在着，该睡觉时你的大脑总会不自觉的让你想点这想点那，你闭上了眼睛要睡觉，却满脑子都是其他，是寂寞，想抱...

”有的朋友在过去受过某种伤害，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生...

这不是一次性就能改变的事情，所以你最好准备一下充足的时间。白天正常生活，该干嘛就干嘛。到了晚上就一个人睡觉，即使在害怕，在想逃离也要暗示自己“我要一个人睡觉”，不管怎么害怕都不能起来。实在不行就用被子把自己...

所以更不用说浩瀚的宇宙,它包罗万象,神秘又壮观,每一个人类都对它充满敬畏。被人骂傻子会不会产生恐惧感?呵呵,这种人员极少的,如果因为被骂就产生恐惧感,那心理能量也太弱了些我今年20岁了,男,特别怕黑,晚上一个人睡觉灯一关...

慢慢就适应了睡了不要乱想就不会怕了其实大部分时候都是自己吓自己的可以听听音乐啊看看小说什么的慢慢就会困了然后闭眼就睡了

三、精神因素：在发病中常起着更为重要的作用。[恐惧症临床表现]恐怖对象可归纳为三类：一、处境恐怖：对街道、广场、公共场所、高处或密室等处境恐惧，因此不敢出门，而回避这些场所。二、社交恐怖：对需要与人交往的处境...