金银花茶：金银花茶有清热解毒、安神镇静的作用，还可缓解眼疲劳、改善皮肤状况。薰衣草茶：薰衣草茶有助于缓解焦虑、减轻压力、促进睡眠，适合长期熬夜或睡眠不足的人群。姜茶：姜茶有温暖身体、促进血液循环、提神醒脑的作用，...

1冰糖薄荷茶功效：提神又减压。用薄荷叶和冰糖或者蜂蜜一起冲泡，非常适合熬夜人士。冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用，对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。2枸杞入...

1、红枣山楂茶。红枣是补气益血的，山楂是开胃健脾的，经常熬夜造成的肝脏功能不好的人就可以多喝红枣山楂茶，可以增强对肝脏的保护作用。2、柠檬蜂蜜茶。夏季喝柠檬的好处可是很多的，既能解渴防暑，还能美白肌肤，加上蜂蜜...

1冰糖薄荷茶食材：薄荷叶2-10片、冰糖或蜂蜜。制法：将薄荷叶用冷水洗净后，用开水冲泡，加入冰糖即可食用。功效：冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用。对于熬夜后出现神经疲劳、头晕...

3、冰糖薄荷茶用薄荷叶、冰糖湖或者蜂蜜都可以，用冰糖冲泡的时候可以用开水，但是用蜂蜜冲泡的话就要用温开水了。冰糖薄荷茶可以有效提神醒脑、预防和缓解肌肉僵硬或者痉挛，缓解大脑和身体的压力，对于熬夜产生的头晕以及疲劳...

1、熬夜要喝的茶1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。2...

熬夜养生茶有哪些1一、消除口臭茶。熬夜的朋友经常因胃火盛而出现口苦、口臭。用“薄荷叶”“桂花”泡水喝即可。薄荷不仅能去除口臭还能清洁口腔，再加上桂花的香气就能让您的口气清新留香。二、三花茶。熬夜的朋友体质...

5、花茶――适合经常熬夜的白领,特别是久坐不动,平时又缺乏体育锻炼的人。6、蜂蜜茶――经常熬夜还可引发便秘问题,因此喝点蜂蜜茶可以通便润肠,防治熬夜引起的便秘。7、普洱茶――适合胆固醇和血脂高的熬夜族喝。普洱茶能引起血管...

1.红枣枸杞茶：红枣和枸杞都含有丰富的营养成分，有补血养颜、调节内分泌等功效。2.薄荷茶：薄荷茶有镇静神经、消除疲劳的作用，对于经常熬夜的女生来说是不错的选择。3.甘草芦荟茶：甘草和芦荟都具有清热解毒、润肠通便以及...

普洱茶适合胆固醇和血脂高的熬夜族喝。普洱茶能引起血管舒张、降低血压、心率减慢,降脂、减肥的功效,对于熬夜加班的女生而言有比较好的防护作用。女生熬夜上班的危害1、免疫力下降经常熬夜会使人疲惫、精神不继;人体的免...