常见的有氧运动为：游泳、慢跑、散步、徒步旅行、骑自行车、滑雪、跳绳等。

慢跑是有氧还是无氧所谓有氧运动是能喘的上气，慢跑就可以算有氧运动，而连续快跑10分钟，喘不上气来就算无氧运动了。这主要取决于运动的强度。在运动强度相对较小时,氧的供给充分,机体以能源物质的有氧氧化获得能量,即有...

慢跑属于有氧运动（有氧运动是健身和减肥的主要运动方法，它要求人们每次锻炼的时间维持在45~60分钟，运动时心率应达到120~140次/分，每周坚持3~5次为宜。）快跑属于无氧运动（无氧运动，是当氧供应不足时糖的...

1、慢跑属于有氧运动，快跑属于无氧运动。有氧运动是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，比如快跑时会导致氧气与需求不能平衡，引起身体缺氧。慢跑时人体吸入的氧气与需求相等，可以达到生理上的平衡状态。2、做有氧运...

慢跑一般主要是有氧呼吸，慢跑持续时间长或是跑步变成快跑比较剧烈的话，就开始有些肌肉细胞因为有氧呼吸的能量供应不足，进而部分有机物开始以无氧呼吸的方式继续提供能量。一般感觉呼吸急促，鼻子发酸，可能已经开始有大量无氧...

慢跑是有氧还是无氧慢跑是有氧运动，因为慢跑运动强度小，一般是在有氧的状态下进行的。慢跑的状态下，人们的身体需要的氧气含量，是能满足身体需要的。因此，它就是一种有氧运动。而且，这也是人们日常锻炼时最常采用的...

如题，我想知道:跑步算有氧运动还是无氧运动?

有氧运动是在在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态的运动。而无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。俯卧撑、引体向上属于无氧运动，跑步中慢跑属于有氧运动，但加速跑或冲刺跑则属于...

一般以5-8公里/小时的速度属于慢跑，慢跑属于有氧运动，主要是锻炼心肺功能、体能耐力，促进身体消耗卡路里，降低体脂率的运动。而10公里以上/小时的配速相当于快跑，快跑属于无氧运动，是无氧供应为主、不可持续的运动项目，...

慢跑、长跑属于有氧运动。跑步要分为短跑和长跑、慢跑三种。从有氧运动和无氧运动的概念来说，短跑属于快、不持久的运动，因此，短跑属于无氧运动。而慢跑、长跑属于慢、持久性的运动，因此，长跑、慢跑属于有氧运动。