悦悦（全名刘洪悦）1983年1月23曰出生于中国吉林春市，新锐双语主持人，北京电视台金牌养生栏目《养生堂》主持人。因此于康和悦悦的关系是于康曾做为佳宾做客于悦悦主持的《养生堂》节目。

于康著名临床营养学专家，北京协和医院营养科主任医师、教授、博士研究生导师。《养生堂》人气嘉宾。中国营养学会理事兼科普委员会副主委，中国老年医学会营养与食品安全分会副会长。养生类畅销书作家。发表科普文章千余篇，进行...

特训营第六天,卫生部健康教育巡讲专家、北京协和医院临床营养科教授、北京卫视《养生堂》首席专家于康教授亲临特训营现场,与所有的同学一起举行了轻松愉悦的座谈会。期间,于康教授为大家解答了诸多工作和生活中的疑问,并为同学们未来的发展...

但是什么东西都应该有个限度。空腹不要喝到是真的。喝了那么多酸奶哪还有多少胃口吃饭呢，还是控制一点的好。一天两杯就足够了，而且那个喝多了容易引龋齿的

人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。但，2000ml水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去.每人每天都应当摄入不少于2000毫升...

《养生堂》借助网络短视频、直播等形式也吸引了年轻观众群体，《养生堂》抖音制作的短视频，总播放量已超过2亿。节目中的嘉宾北京协和医院医生于康曾经介绍，对节目组的严谨性与科学性印象非常深刻。曾经为了某一个选题，他和...

兑和时，不仅要考虑到纯麦芽威士忌和谷物威士忌酒液的比例，还要考虑到各种勾兑酒液陈酿年龄、产地、口味等其他特性。苏格兰威士忌特点是，只在苏格兰酿制；由麦芽发酵经蒸馏而成；最少于木桶内酿藏三年；由麦芽或谷物苏格兰...

骨髓是存在于长骨（如肱骨、股骨）的骨髓腔，扁平骨（如胸骨、肋骨）和不规则骨（髂骨、脊椎骨等）的松质骨间网眼中的一种海绵状的组织，也就是说，如果想取出骨髓，必先通过骨头。骨头其坚硬度不必讲，目前未见可使骨骼...

据于康主任介绍,维生素按用途可分为治疗用维生素和营养补充用维生素两大类。治疗用维生素按缺乏症进行选择,按需治疗,缺什么补什么,如治疗夜盲症可补充维生素A;脚气病可补充维生素B1等。而营养补充用维生素主要应用于饮食不平衡的人群,现在...