南瓜子的皮是能吃的，吃了后没有什么副作用，但是不好咬烂，下咽感觉粗糙，也不易消化，可能会损伤消化道，因此大多数人都是不吃的。如果是嫩的南瓜子，可以吃皮；如果是老的南瓜子，一定要咀嚼碎了吃，或者研成粉吃。

其实，南瓜子可以带皮吃，对于人体没有什么影响，而且含有的营养也是很丰富的，有解毒的功效，但是南瓜子皮吃起来不容易消化，而且还可能会损伤消化道，或是引起消化不良，过敏体质的人最好也不要食用南瓜子皮，以免对健康有...

南瓜子皮的功效与作用南瓜皮没什么功效,吃或者不吃还是看你自己!1、解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;2、保护胃...

南瓜里面的籽其实也是可以食用的，里面含有的营养物质对人体也是有很好的作用，比如含有脂肪酸、氨基酸、矿物质等等的元素。一般来说南瓜子壳是不宜食用的，无论是哪一种果实，因为运输过程都会存在不卫生的情况，所以还是不...

南瓜籽的壳是能够服用的，没啥副作用。可是，南瓜籽的皮一般来讲是不要吃的，都不建议带壳吃。由于不太好咬烂，咽下觉得不光滑，不容易消化吸收，并且也有损害消化系统的可能性。也有，壳有点儿脏，不可以确保环境卫生...

虽然南瓜子皮没有什么副作用，但是肯定不易消化，而且还有损伤消化道的可能性，最好不要带皮吃，而且某些过敏体质的人也是不能吃南瓜子的。而且某些过敏体质的人也是不能吃南瓜子的。而且瓜子中含有大量的脂肪，但主要为不...

南瓜子壳有什么作用南瓜子的壳子还是比较冷门的食物，一般也是没有人吃的，因为南瓜子的壳子会有很多的不好消化的成分，不建议吃。南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是...

可以缓解静止性心绞痛。并有降压的作用。与咖啡、茶的功效与作用相克，会影响铁质的吸收。宜与槟榔、花生、胡桃同食2、南瓜子壳营养价值不高，难以消化，最好不吃。南瓜子壳虽然难以消化，但可以通过消化道直接排出，少量...

南瓜子的壳是可以食用的，没啥副作用。但是，南瓜子的皮一般来讲是不吃的，也不建议带壳吃。因为不好咬烂，下咽感觉粗糙，不易消化，而且还有损伤消化道的可能性。还有，壳有点脏，不能保证卫生。南瓜子的仁是补的,而...

适宜产后手足浮肿和缺乳之人食用；适宜糖尿病人食用；适宜前列腺肥大之人食用，但胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。指导意见：南瓜子一天适当食用，男性可以预防前列腺肥大，可以使用脾虚水肿等情况都可以适当食用。