晚上吃B族维生素，一般不会失眠，备注维生素主要是用于治疗维生素B缺乏。一旦出现失眠，一定要及时的调整自身的情绪和心态，以及适当的饮食规律的运动，提高自身的身体素质，能够引起失眠的原因有很多，白天睡眠时间过长或者夜间喝...

如果您确实是白天只要服用维B晚上一定会失眠，那您就先停用一下。照理说，是肯定不可能引起的。再看看自己当天是不是还有其它方面的情况，比如饮酒，或饮茶，或思考较多，等等。希望能帮到您。

你服用维生素B后，引起晚上睡不着，是否与其他原因有关，可避免在睡前服药，观察睡眠情况，如的确与此药有关，可只在白天服用。

许多人认为维生素B群有消除疲劳和补充体力的效果，在晚上吃会让精神变得太亢奋，进而干扰睡眠，然而，最近几年陆续有人推翻这项论点，究竟，晚上能不能吃B群呢？且听专家怎么说！台北市立联合医院忠孝院区社区整合照护科营养...

不会的，维生素B族应该对睡眠有帮助作用。这是因为人体缺乏烟碱酸，因此使人常会焦虑、易怒，进而让人睡不好。医学上，烟碱酸（维生素B3）常被用来改善因忧郁症而引起的失眠。

属于正常现象.但不要过量食用.摄取过多过，可能引起搔痒、麻痹、灼热感、刺痛等。假如正在服用抗癌药，如氨甲喋呤（methotrexate）的话，则过量的B2会减低这些抗癌剂的效用。维生素B2应该和失眠无关满意请采纳...

能够舒缓头痛等现象，可以缓解轻微的失眠。因此，如果是因为缺乏维生素b1与b12引起的睡眠质量差，是可以通过补充维生素b来进行改善和促进睡眠问题的。据我所知的汤臣倍健b族维生素片就不错，多种维生素b搭配，均衡性也很强！

吃谷维素和维生素B1反而睡不着觉,入睡困难,睡眠障碍,这是因为你的睡眠障碍是由于肾虚所致，而不是植物神经功能紊乱所致，建议使用补脑安神胶囊内服，应该会有明显的效果。

如果缺少维生素b，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。多余的b1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。指导意见：都可以的。睡前服用较好，容易吸收。维b是水溶性的，所以吃的...

不会啊，我吃的B1没事呢